‏إظهار الرسائل ذات التسميات مشاكل نفسية. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات مشاكل نفسية. إظهار كافة الرسائل

هل يمكن أن يتحول الانسان الى شخصين؟



هل فكرت يوماً بذلك الاتساق الفريد في حركة يديك أو ساقيك؟ وهل خطر ببالك يوماً أنه يمكن ان تختلف استجابة احدى ساقيك عن الاخرى, كأن ترغب ساق في السير الى اليمين فتعارضها اليسرى التي تريد السير الى اليسار؟

د. مايكل موزلي مقدم برنامج قصة العالم على بي بي سي يروي قصة الشابة كارين بيرن التي تعاني من متلازمة اليد الغريبة, اذ أن يدها اليسرى واحياناً ساقها اليسرى يسلكان كما لو كانتا تحت سيطرة شخص آخر. وهي بحالتها هذه تكشف بعض اسرار الدماغ التي يجهد العلماء لمعرفتها.

بدأت قصة كارين الفريدة بعد ان اجرت جراحة لمعالجة حالة الصرع عندها التي لازمتها منذ كان عمرها عشر سنوات. وتتضمن جراحة كهذه عادة تحديد وقطع جزء صغير من الدماغ حيث تتولد منه شحنات كهربائية غير منطقية. وعندما لا تفيد جراحة كهذه, او عندما لا يتم تحديد الجزء غير الطبيعي, يمكن أن يلجأ الاطباء الى اجراء آخر أكثر تعقيداً, وفي حالة كارين لجأ الجراح لازالة الجسم الثفني وهو النسيج العصبي الذي يربط نصفي المخ ببعضهما وقد نجحت العملية في تخليصها من الصرع, إلا أنها أوجدت عندها مشكلة مختلفة كلية.

في البداية كان كل شيء على ما يرام, بعد ذلك حدث أمر غريب, فعندما كانت كارين تتحدث يوماً مع طبيبها, قال لها فجأة: كارين - ماذا تفعلين, ان يدك تفك ازرار قميصك. وقد فوجئت كارين بذلك, اذ لم تكن تعرف ان يدها اليسرى تقوم بفك الازرار, وسرعان ما اخذت تعيد الازرار لمكانها بيدها اليمنى. وما أن انتهت من عملها, حتى بدأت يدها اليسرى تلقائياً بفك الازرار ثانية. وعندها اتصل طبيبها بزملائه من الاطباء لتشخيص الحالة ومحاولة علاجها.

لقد خرجت كارين من العملية بيد يسرى تتصرف لوحدها, وتبعاً لما تقوله كارين, فقد حدث مرة ان اشعلت سيجارة ووضعتها على المنفضة, لافاجأ ان يدي اليسرى قد امتدت واطفأتها, وقد فقدت اشياء كثيرة من حقيبة يدي قبل أن ادرك ان يدي اليسرى هي التي اخرجتها ورمتها.

ويقول موزلي, انه في الدماغ الطبيعي, يتواصل نصفا المخ معاً عن طريق الجسم الثفني, فيحدث الاتساق بين حركات اليدين أو الساقين. فنصف المخ الايسر ينظم حركات اليد والساق اليمنيين وتوجد فيه الاجزاء ذات العلاقة بمهارات اللغة, في حين أن نصف المخ الايمن ينظم حركات اليد والساق اليسريين وهو مسؤول بصورة رئيسية عن الادراك المكاني وتمييز الانماط. وعادة يؤدي التحليل الذي يحدث في النصف الايسر من المخ الى تحديد الافعال التي يؤديها الانسان.

في حالة كارين, وبعد العملية أخذ النصف الايمن من المخ عندها يرفض سيطرة النصف الايسر عليه. لكن, ولحسن الحظ, توصل الاطباء تقريباً الى علاج لحالة كارين, اذ اخذ النصف الايمن للمخ يستجيب جزئياً لأوامر النصف الأيسر.

لماذا نقضم أظافرنا ونشد شعرنا؟



يحيل متخصصون بعض السلوكات والعادات التي يقبل عليها كثيرون رغبة في التخلص من التوتر مثل؛ قضم الأظافر أو تقطيع الشعر أو طقطقة الأصابع والرقبة وغيرها، لطبيعة الشخصية التي تتسم في الغالب بالعصبية، وبعضهم يرجعها للوسواس القهري، وآخرون يردونها إلى أنها قد تكتسب من المحيط؛ لاسيما الأطفال.

ويرى علماء النفس أن هذا الأسلوب يأتي كأوامر لا إرادية من الدماغ لتخفيف التوتر وصرف جزء من الطاقة على هذه التصرفات، حيث من شأن ذلك إلهاء بعض أعضاء الجهاز العصبي والجسم بشكل عام بوظيفة أخرى غير التفكير بما يسبب القلق والتوتر.

ويرى المختصون أن أفضل حل لعلاج هذه الظاهرة هو القيام بتمارين الرياضة والمشي.

دراسة: لماذا نبكي عند الشعور بالفرح؟



ميديا 24 - إذا كنت تبكي في حفلات الزفاف والمناسبات السعيدة، فأنت تتفاعل مع هذه الأحداث بردة فعل سلبية، هذا ما توصل إليه مجموعة من الباحثين الأمريكيين، حاولوا تسليط الضوء على ظاهرة "دموع الفرح" والأسباب التي تدفع الكثيرين إلى البكاء في الوقت الذي ينتظر أن تكون وجوههم مشرقة بالسعادة.

مرض أو حالة طبية تجعلك تعتقد أنك ميت


يخضع عقل الإنسان باستمرار لمختلف الدراسات لكننا لسنا على دراية كاملة بكيفية عمله الداخلي بعد. وتسبب تلف وظائفه حالات نادرة وغريبة مما يشكل تحدياً حقيقياً أمام العلماء لتفسيرها وعلاجها.

لكن هل سمعت من قبل بمرض يسمى متلازمة وهم كوتار؟ أو ما يعرف أيضاً بالجثمان السائر؟ هو اضطراب نفسي نادر يتوهم المصاب به بأنه ميِّت، مجازياً أو حرفياً, أو غير موجود أو متعفن أو فقد دماءه أو أعضاءه الداخلية. وفي حالات نادرة يتوهم المصاب بالخلود.

تحدث متلازمة كوتار عادةً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية أخرى مثل الفصام أو الاضطراب ثنائي القطب, وفي بعض الأحيان جراء صدمات نفسية أو إصابات جسدية كحوادث السير وغيرها.

للمزيد من المعلومات الثقافية .. اضغط هنا 

السياح اليابانيون يصابون بالصدمة بسبب باريس


قالت إحدى الدراسات المبنية على الإحصائيات أن عدداً لا يستهان به من السياح اليابانيين إلى باريس تتم إعادتهم إلى بلادهم اليابان أحياناً لأنهم يعانون من صدمة مروعة في بعض الأحيان وتسمى متلازمة باريس.

وقالت الدراسة أن السبب وراء ذلك أنهم يكون غير مستعدين على الإطلاق لتقبل حقيقة وواقع أن باريس ليست المكان الأروع في العالم.

ويشتكي السياح اليابانيون مع زيارتهم لباريس بعدم وجود ما يعتقدونه من جمال ورومانسية وشوارع راقية نظيفة، حيث أن هناك مناطق غير نظيفة ومرافق غير مخدومة جيداً بشكل يجعلهم يعيشون احباط حلمهم!

للمزيد من المعلومات عن اليابان ... اضغط هنا

كيف تعلم أنك مصاب بالاكتئاب؟


صحيفة البيان - كثيراً ما يتجنب الناس الحديث في هذا الموضوع وخاصة في مجتمعاتنا الشرقية مع أن هذا المرض النفسي يصيب أعداداً كبيرة من الناس الذين يعانون منه بصمت.

هل تعلم أن المزاج المتعكر .. مرض؟


حسب أطباء في  عيادة "مايو كلينيك" الأمريكية فإن المزاج العكر المتكرر هو عبارة عن مرض اسمه "بيبولار II"، حيث أن هذه الظاهرة نتيجة إصابة أجزاء من الدماغ مسؤولة عن التحكم بالعواطف والأفكار بخلل ما.

سبب الشعور بالخوف ورغبة بالبكاء فجأة

سؤال الزائر: فجأة لم أستطع النوم او أغماض عينى، وشعرت بخوف فظيع وأستغرقت فى البكاء دون ادنى سبب!! فهل أجد تفسير لذلك؟

لماذا تصاب النساء بالاكتئاب أكثر من الرجال؟


لماذا تصاب النساء بالاكتئاب أكثر من الرجال؟
قال باحثون بجامعة «مينيسوتا» إن هذا يحدث للنساء كونهن يلجأن على الأرجح لكبت مشاعرهن مما يجعلهن أكثر عرضة للاكتئاب والوحدة...أما الرجال فهم أكثر تعبيراً عن أنفسهم.


للمزيد من المعلومات عن الصحة النفسية ... اضغط هنا





متلازمة الرأس المتفجر



متلازمة الرأس المتفجر Exploding head syndrome هي نوع من الهلوسات الصوتية التي تصيب الإنسان، حيث يسمع فجأة صوت مزعج ومرتفع للغاية وقصيرة المدة ويشبه صوت الانفجار أو زائير الأسد أو اطلاق النار أو إغلاق الباب بقوة لكن مصدره داخل الرأس.


وتظهر هذه الحالة بعد النوم بساعة أو ساعتين في أغلب الأحيان، ولا يلازم هذا الصوت أي ألم، لكن أكثر ما يزعج فيه أن الهجمات الصوتية هذه تتزايد مما يخلق جو من القلق والرعب لدى صاحبه.



وحسب العلماء فليس هناك أي سبب مؤكد لذلك، لكن البعض يؤكد أنه ناجم عن توتر عالي وإرهاق عصبي، في حين أن البعض يربطه بالانسحاب من بعض أنواع المخدرات أو المسكنات أو التدخين.



ولم يتم معرفة أي شيء يتعلق بطريقة عمل هذه المتلازمة ولا علاجها!



للمزيد من المعلومات الطبية ... اضغط هنا     


كيف تخفف اعراض الاكتئاب بدون أدوية؟


د. خوله مناصرة - يسبب الاكتئاب الكثير من الأعراض النفسية والجسدية، التي تختلف من شخص الى آخر، الا انها تجعل من الصعب على المريض ممارسة حياته بشكل اعتيادي، ويحتاج الاكتئاب للعلاج تحت اشراف طبي، ويصف الأطباء انواعا مختلفة من العلاج. وسأورد هنا مجموعة من التقنيات التي تساعد على تخفيف أعراض الاكتئاب:

1-  تناول وجبات غنية بالأحماض الدهنية اوميغا3 مثل السمك والمكسرات، كما يمكن للمريض اخذ 1500 ملغرام اوميغا3 على ثلاث جرعات يومية، على شكل كبسولات زيت السمك، بالإضافة الى الفيتامينات المتعددة وفيتامين سي.

2- ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة ثلاث مرات اسبوعيا على الأقل.


3- التعرض لأشعة الشمس صباحا بما لا يقل عن ربع ساعة يوميا.


4- الحرص على التواصل الاجتماعي والاختلاط بالناس


5- عدم الاستسلام للأفكار السوداوية والسلبية، والانخراط في أي نشاط رياضي او اجتماعي.


6- النوم والراحة لفترة كافية 


7- يمكنك الاستعانة بعشبة سانت جونز وهي متوفرة في الصيدليات على شكل كبسولات، اذا اخترت استعمال هذه العشبة فعليك مراعاة ما يلي:
أ- استخدامها ليلا لانها تتأثر بأشعة الشمس
ب- اذا كنت تأخذ أدوية أخرى عليك استشارة الطبيب للتأكد من عدم حصول تداخلات دوائية.


8- اذا كنت تستعمل أدوية مضادة للاكتئاب، فتأكد من فحص مستويات الفوليت لديك، نقص الفوليت يضعف تأثير الأدوية المضادة للاكتئاب، طبيبك سيقرر الجرعة المناسبة في حالة وجود نقص.


9- ممارسة التأمل. كيف تتأمل؟

10- العلاج بالمساج








  



للمزيد من النصائح الطبية ... اضغط هنا


متلازمة فريجولي: أعراض غريبة


متلازمة فريجولي (Frégoli syndrome): وقد عرفتها موسوعة ويكيبيديا بأنها اضطراب نادر يجعل المصاب يتوهم بأن كل من حوله ليسوا إلا شخصا واحدا، لكن ذلك الشخص يتنكر في هيئات مختلفة ليظهر كأشخاص آخرين سواء من الجنس نفسه أو من الجنس الآخر.


ويذكر أن مصابي هذه المتلازمة عادة ما يكون لديهم تاريخ بالإصابة بحالات معينة متعلقة بالدماغ؛ منها السكتة الدماغية ومرض ألزهايمر وإصابات الرأس.



كيف نتخلص من عادة قضم الأظافر؟


كيف أتوقف عن قضم الأظافر؟
للتوقف عن قضم الأظافر هناك نصائح كثيرة يمكن استخدامها:
1- حاول الاكثار من أكل العلكة لإشغال فمك دوماً.
2- قم بقص أظافرك بشكل يومي كي لا تطول.
3- لو كنت أنثى فقومي باختيار نوع من المناكير الذي يعطي طعماً مراً أو لاذعاً.
4- كن مركزاً مع نفسك على ضرورة توقفها.
5- حاول شغل يديك لأطول فترة ممكنة ، هنا ينصح بأشياء مثل المسبحة للرجال أو بعض الألعاب اليدوية الصغيرة للكبار كالألغاز وغيره عندما يكون هناك وقت فراغ.
6- لو كان السبب التوتر فقم بلعب الرياضة أكثر.
7- حاول استخدام المعقمات اليدوية الشائعة مثل الهاي جين يومياً وبشكل متكرر لأنها تعطي اصابعك طعماً سيئاً وكذلك رائحتها تعتبر منبهاً على أنك بدأت بالقضم.



هل من يتكلم مع نفسه مجنون؟




هل من يتكلم مع نفسه مجنون؟
لا طبعاً ولو كان ذلك بصوت عالي ما دمت تدرك أنك تتحدث مع نفسك وليس مع شخص أخر ، وطوال إدراكك أنك تتحدث مع نفسك فهذا يعتبر جيداً مساعداً لك على التفكير مخلصاً إياك من الضغط النفسي.



أقضم اظافرى بشكل مخيف جدا حتى ينزل منها الدم فهل فى علاج؟

سؤال الزائر:  أقضم اظافرى بشكل مخيف جدا حتى ينزل منها الدم فهل فى علاج؟ 

هناك نوعان من طرق معالجة قضم الأظافر: الأول يركز على تغيير عادات سلوكية، والثاني يركز على وضع حواجز تمنع قضم الأظافر.
1- حافظ على اظافرك مقلمة ومرتبة الاعتناء بالأظافر يساعد على تقليل قضم الأظافر ويشجع على المحافظة عليها جميلة وجذابة. استعمال الأظافر الصناعية يمكن ان يساعد كذلك في منع قضم الأظافر ويحميها اثناء نموها.
2- استعمل الطلاء ذو الطعم المر (يوجد في الصيدليات) الطعم السيء سيذكرك بالتوقف عن قضم أظافرك.
3- ارتدي قفازات، او غطي الاظافر بلصقات الجروح، ليذكرك بعدم قضم أظافرك.
4- ضع في معصمك حلقة مطاطية وقم بشدها وتركها عندما تقوم بقضم اظافرك هذه الحركة رد فعل مادي سلبي لعملية قضم الأظافر.
5- اذا كنت تقضم اظافرك بسبب التوتر والقلق الجأ الى تقنيات تخفيف التوتر مثل التنفس العميق، ممارسة الرياضة، التأمل.
6- عندما تحس بأنك ستبدأ بقضم اظافرك استبدل ذلك بنشاط اخر تستخدم فيه يديك كالرسم او الكتابة او الضغط على كرة مطاطية.


.

من هو البوهيمي؟



سؤال الزائر: من هو البوهيمي؟
الاستخدام الحالي:
أي مجموعة أو شخص يقوم بسلوك غريب مخالف للحياة التقليدية، وعدم اكتراثه أو رده بما يتعرض له من انتقادات، مثل ذلك أن يقرر شخص العيش في الشارع رغم قدرته على شراء بيت، أو يرتدي شخص ملابس من قطع لحم كما فعلت ليدي غاغا.

أما تاريخيا فننقل لكم ما يلي من ويكيبيديا:
 البوهيمي أساساً هو أحد مواطني منطقة بوهيميا التشيكية.


إلا أن المصطلح انتشر بمعنى آخر في فرنسا أولاً في القرن التاسع عشر الميلادي وأصبح يستخدم لوصف أولئك المهاجرين الغجر الذين جاؤوا من رومانيا مارين بمنطقة بوهيميا والتي تعرف الآن بجمهورية التشيك.


 ثم أصبح المصطلح يدل على أي كاتب أو فنان يميل إلى اتخاذ سلوك أو العيش بنمط حياتي غير مألوف، سواء أكان هذا سلوكاً واعياً أو غير واعياً منه.


 ازدهر المصطلح في عام 1845 بعد أن نشر الباريسي هنري موجيه مجموعته القصصية (مشاهدة من الحياة البوهيمية) ثم قام الموسيقي الإيطالي الشهير جاكومو بوتشيني عام 1896 باستخدام أفكار هذه المجموعة القصصية وحولها إلى أوبرا موسيقية شهيرة تعرض الآن في دور الأوبرا تحت عنوان (البوهيمية) أو (المتشردة.) أما اليوم، فيستخدم مصطلح البوهيميون كما هو مبين أعلاه لوصف فنانين يعيشون ويدعون إلى التفكير الحر المطلق غير المقيد محاولة منهم لإضفاء أسلوب خاص في نتاجهم الأدبي أو الفني، لذلك فهم لا يمتثلون في سلوكهم وأعمالهم إلى أعراف المجتمع وتقاليده.


 وكما هو الحال عند الغجر، البوهيمي عادة هو ذلك الفقير الذي تبدو حاله وشكله رثة، فهو لا يهتم بمظهره لأنه مشغول بفنه وطقوسه الغريبة عن كسب المال، ورغم أن البعض من البوهيمين من أمثال هنري موجيه حاول أن يبعد نفسه عن الغجر إلا أن الغجر والبوهيمين يشتركون في خصائص كثيرة بل إن الغجر هم الشرارة الأولى لبداية ما يعرف بالبوهيمية في الأدب والفن في فرنسا.


انتشرت أفكار البوهيمية عند الشباب بسبب شهرة أعمال الأدباء الذين ارتبطوا في البوهيمية منذ نشأتها من أمثال هنري موجيه وفكتور هوجو في روايته ذائعة الصيت (البؤساء) والتي انبثق منها أكثر من عشرين إلى خمسين عملاً سينمائياً والمسرحية حازت على جوائز عديدة. تناولت رواية البؤساء والتي كتبها هوجو عام 1862 (1260 صفحة في طبعة المكتبة الحديثة عام 1992) كل ما يمكن أن يحتويه المجتمع الفرنسي في العشرينيات والثلاثينيات من القرن التاسع عشر وخاصة حياة الشباب والتي تمثل أهم ظواهر حياة البوهيمية في باريس.


كانت باريس الأرض الخصبة لمثل ولادة هذا الاتجاه الحر مع الأدب والفن بل إن العديد من الكتاب البرجوازيين الذين أسسوا هذا الاتجاه من أمثال فكتور هوجو وهنري موجيه يربطون البوهيمية بباريس أو تحديداً بالحي اللاتيني على الضفة اليسرى لنهر السين، أي لكي تكون بوهيمياً لا بد أن تكون باريسياً.


لكن هذه الحركة اختفت في باريس بعد الحرب العالمية الأولى وانتشرت في أنحاء كثيرة من العالم وبلغات أخرى غير الفرنسية، وهناك مناطق في العالم ارتبطت البوهيمية كثيراً بها من أمثال سوهو في لندن، وشوابينج في ميونيخ وقرية جرينتش في نيويورك ونورث بيتش وهايت اشبوري في سان فرنسيسكو. في سياق عربي، يمكن اعتبار رواية (الخبز الحافي) لمحمد شكري عملاً أدبياً بوهيمياً احتوى خصائص كثيرة مما يحتويه العمل الأدبي البوهيمي.

كيف اتخلص من التوتر والخوف والقلق؟

سؤال الزائر: كيف اتخلص من التوتر والخوف والقلق؟
1. ضع قائمة بالأمور التي تخيفك.
 2. اكتب بجوار كل واحدة منها السبب الذي يدفعك إلى الخوف منها.
 3. احفظ الورقة في مكان آمن ولا تضيعها.
 4. في كل مرة تشعر فيها بخوف شديد، خذ نفساً عميقاً وقم بالعد لغاية 20.
 5. إذا لم ينجح الأمر، أخرج الورقة واقرأها عدة مرات حتى تهدأ.
 6. شاهد أشرطة وأفلاماً متعلقة بالأمور التي تخافها لأن مشاهدة الشخصيات في الفيلم وهي تتغلب على تلك المخاوف مفيد جداً. 
7. حاول ألا تفكر في تلك الامور التي تخشاها لأنك ستصبح مهووساً بها لو أفرطت في التفكير فيها.
 8. حاول القيام بالأمور التي تخشاها تدريجياً وشيئاً فشيئاً سوف تتغلب على تلك المخاوف.

أعد السيارات والحجارة في الطريق ..هل هذا طبيعي؟

سؤال الزائر: اقوم بأفعال غريبة مثل قراءة لوحة ارقام السيارات وعد طبقات البناية وغيرها، بماذا يوصف ذلك، وهل هو خطر على العقل وكيف اتخلص منه؟
هذا أمر طبيعي يمارسه الكثيرون في حالات الانتظار او عدم وجود ما يشغلهم وهو أسلوب للتعامل مع الملل وتصبير النفس، وللتخلص من هذه العادة جرب اشغال نفسك في حالات الانتظار بقراءة كتاب او مجلة، او بممارسة هواية تحبها.

هل نتف شعر الرأس حالة نفسية؟

سؤال الزائر: هل نتف شعر الرأس حالة نفسية؟

غالباً نتف الشعر من العادات التي يمارسها الطفل للتنفيس عن غضبه. وتزداد حدة كلما كان متعباً، وقبيل النوم، وأثناء مشاهدة التلفزيون، وعند الشعور بالملل (أثناء السفر بالسيارة).
وتتمثل تلك العادة بسحب شعر الرأس، أو الحاجبين، أو الرموش، أو أي جزء آخر من الجسم، وهو ما يضر به أيضاً. ويكوّن بقعاً صلعاء.

وتختلف أسباب هذا السلوك عند الأطفال باختلاف المرحلة العمرية التي يمر بها الطفل.
ففي عمر الثالثة، يبدأ الطفل بادراك قلق الوالدين من شدّ شعره، ويتعلم كيف يلفت انتباههما بذلك.
أما في عمر المدرسة، فإن عادة نتف الشعر عادة بسيطة، يعبر بها الطفل عن غضبه ووقوعه تحت الضغط والتوتر، فالطفل يجد صعوبة بالتعبير اللفظي عما يضايقه سواء في البيت أو المدرسة.
أما في سن المراهقة، فان نتف وشدّ الشعر مماثل لسلوك طفولي آخر يدعى الوسواس القهري، وقد يكون أيضاً جزءاً من نضال المراهق لأن يكون مستقلاً، أو تعبيراً عن التمرد، أو احد أعراض القلق.