فوائد التمر
التمر، موضوع فوائده عادة ما يدخل في باب التهويل في عالمنا العربي، لارتباطه بالدين، واستغلال البعض عواطف الناس لذكر العديد من الأمور غير المثبة علمياً، هذا يخالف أسس ديننا الباحث عن الحقيقة.
وحسب المصادر العلمية فإن فوائد التمر المثبة في الدراسات والمجلات الطبية هي :
- مصدر جيد للطاقة من خلال احتوائه على السكريات البسيطة مثل الفروكتوز.
- غني بالألياف الغذائية مما يجعله يساعد على ضبط درجات الكوليسترول السيء في الجسم.
- يحتوي على مادة التانين "عفص"، والذي يساعد كمضاد للأكسدة علاج لبعض حالات التسمم.
- من فوائد التمر المهمة أنه غني بفيتامين أ.
- مصدر مهم للحديد.
- يساعد في علاج حالات الإمساك.
- يساعد التمر في تقوية العظام لأنه غني كثيراً بالمواد الغذئية.
- جيد في حالات معينة من الحساسية.
اقرأ أيضاً:
** أعراض المرارة
** أغرب المخلوقات على ظهر الأرض
** أعراض الاكتئاب
** أفضل عطر رجالي 2015-2016
وحسب المصادر العلمية فإن فوائد التمر المثبة في الدراسات والمجلات الطبية هي :
- مصدر جيد للطاقة من خلال احتوائه على السكريات البسيطة مثل الفروكتوز.
- غني بالألياف الغذائية مما يجعله يساعد على ضبط درجات الكوليسترول السيء في الجسم.
- يحتوي على مادة التانين "عفص"، والذي يساعد كمضاد للأكسدة علاج لبعض حالات التسمم.
- من فوائد التمر المهمة أنه غني بفيتامين أ.
- مصدر مهم للحديد.
- يساعد في علاج حالات الإمساك.
- يساعد التمر في تقوية العظام لأنه غني كثيراً بالمواد الغذئية.
- جيد في حالات معينة من الحساسية.
اقرأ أيضاً:
** أعراض المرارة
** أغرب المخلوقات على ظهر الأرض
** أعراض الاكتئاب
** أفضل عطر رجالي 2015-2016
تابعنا على الفيسبوك :
تابعنا على تويتر: