‏إظهار الرسائل ذات التسميات معلومات للحياة. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات معلومات للحياة. إظهار كافة الرسائل

كيف أتخلص من الكسل؟


سؤال الزائر : كيف أتخلص من الكسل؟
هناك عدة نصائح لذلك منها:
- أقنع نفسك بضرورة التخلص من الكسل وكيف أن غير الكسالى أكثر نجاحاً، هذا يجب أن يكون رسالة صادقة من نفسك لنفسك!

- أفضل طريقة للتخلص من الكسل هي العمل، أجبر نفسك وانخرط في العمل مباشرة، المماطلة هي العدو وهي وقود الكسل..

- ابدأ بأشياء تحب أن تعملها، فهذا يجعلك تشعر بالانسجام أسرع.

- امش يومياً ربع ساعة فقط.

- تأكد من نسبة فيتامين ب 12 في جسمك.

- ابتعد عن الأطعمة التي تسبب النعس.

- اجعل وجباتك كثيرة وخفيفة.

- لا تتحرك من عملك ما دام لديك طاقة مهما كان السبب كي لا يعود الكسل ويسيطر عليك.

- كافىء نفسك، فاجعل هناك أشياء مقابل نجاحك مثلاً وجبة طعام تشتريها لو أتممت المهمة الآتية وكن صادقاً في هذا.

اقرأ أيضاً:
أسباب الصداع الصباحي

لماذا يرسم اليابانيون المانجا بعيون كبيرة رغم أن عيونهم صغيرة؟

ما الفرق بين المياه الغازية والمياه العادية ؟

ما هي أعراض جنون العظمة؟



سؤال الزائر : ما هي أعراض جنون العظمة؟
جنون العظمة، هو أحد أنواع البارانوايا، أو حالة جنون الارتياب.

والمصاب بجنون العظمة، يعتقد أنه شخص بالغ الأهمية والنفوذ، وأنه شخصية مرموقة يريد الجميع التقرب منه، من دون أن يكون كذلك فعلاً.

ومن أهم أعراض جنون العظمة :

- إيمان المصاب بأنه يتعرض لمؤامرات واضطهاد مستمر.

- كما أن من أعرض جنون العظمة، فقدان صاحبه الثقة بمن هم مقربين له.

- يعتاد المصاب بالعظمة على توجيه الاتهامات للأخرين بالتقصير وبمحاولة إيذائه من دون امتلاك دليل.



- عدم مسامحة الناس على أخطائهم.

- الحساسية المفرطة أمام الانتكاسات أو الرفض.

- الميل المفرط إلى الشعور بالأهمية.

- الايمان المفرط بنظرية المؤامرة بكل شيء.

وهناك فرق كبير بين الغرور وجنون العظمة، فالغرور سلوك يرتكز على الإعجاب بالنفس، لكن لا يصاحبه حالات الشك بالأخرين والحقد والرغبة بأن يكون مركز كل شيء.

ولا ينبغي على الإنسان أن يحكم على نفسه بأنه مصاب بجنون العظمة، أو على الأخرين، من دون مراجعة أخصائي نفسي يحسم الأمر تماماً.

اقرأ أيضاً:
لماذا هناك سنة كبيسة كل أربع سنوات؟

أسباب الصداع الصباحي

لماذا يرسم اليابانيون المانجا بعيون كبيرة رغم أن عيونهم صغيرة؟

لماذا هناك سنة كبيسة كل أربع سنوات؟



سؤال : لماذا هناك سنة كبيسة كل أربع سنوات؟
السنة الكبيسة لا وجود لها فلكياً لكنها موجودة حسابياً لتعديل التقويم السنوي وجعله متلائما مع دوران الأرض حول الشمس.

الأرض تحتاج 365 يوماً وربع تقريباً للدوران حول الشمس دورة كاملة وهذا الربع يوم غير موجود في كل سنة، ولو لم تكن لدينا سنة كبيسة فإننا كل 100 عام سنكون متأخرين 24 يوماً عن سنة دوران الأرض.

وبالتالي تم الاتفاق على تخصيص سنة كل أربع سنوات يضاف إليها هذا اليوم (مجموع الأربعة أرباع) وبالتالي تبقى الرزنامة صحيحة (التقويم) بالنسبة لحركة الأرض حول الشمس.

والسنة الكبسية موجودة بالأساس لتعديل السنة الميلادية المتكونة من 365 يوماً، حيث تصبح 366 يوماً في السنة، وتم اختيار شهر فبراير "شباط" للتعديل لأنه يتكون من أقل عدد من الأيام فبات 29 بدلاً من 28.

وللعلم فإن هناك بعض القضايا المرتبطة بهذه السنة، فهناك من يرى أن على الشركات دفع أجر أعلى للموظفين خلال شهر شباط للسنة الكبسية يقارب 3.5% وهذا مقابل اليوم الإضافي في الشهر الذي يعملونه، لذلك تعمد بعض الشركات تجنباً لأي مشاكل قانونية مع السنة الكبيسة، بوضع راتب الأشخاص مقابل الأسبوع أو الـ 30 يوماً، مما يريحها من أي مفاجآت.

في اللغة الإنجليزية تسمى السنة الكبسية Leap Year أي سنة القفزة، وهذا راجع إلى فكرة المفاجاة في زيادة عدد أيام السنة مرة كل 4 سنوات.

اقرأ أيضاً:
ما الفرق بين المياه الغازية والمياه العادية ؟

- لماذا يرسم اليابانيون المانجا بعيون كبيرة رغم أن عيونهم صغيرة؟

أسباب الصداع الصباحي

أسباب الكلام خلال النوم


الكلام أثناء النوم، معروف أيضًا باسم "somniloquy، ويمكن أن يحدث أثناء مرحلتي النوم - حركة العين السريعة، أو حركة العين العادية. وعندما يحدث أثناء حركة العين السريعة -وهي المرحلة التي تحدث فيها الأحلام-  فإنه يحدث نتيجة ما يسمى باختراق حركة الحلم؛ حيث أن الأحبال الصوتية والتي عادة ما تكون خاملة أثناء نومنا، يتم تشغيلها فجأة، ويبدأ الشخص بسرد الكلمات التي يقولها في الحلم بصوت مرتفع.

الكلام أثناء النوم يمكن أن يحدث أيضًا أثناء مرحلة "الاستثارة العابرة" والتي يُصبح فيها الإنسان نصف مستيقظ أثناء انتقاله من مرحلة إلى أخرى من مراحل "حركة العين البطيئة". في كِلا الحالتين فإن الكلام أثناء النوم يحدث حينما تتداخل بعض محاور اليقظة عنوة على نومنا، مما يسمح لنا بالقدرة على التحدث دون إكسابنا أي وعي إضافي.

من الصعب قياس مدى شيوع قدرة البشر على الحديث أثناء نومهم، لابد أن يراقبنا أحدهم حتى يعرف إذا كنا نتحدث أثناء النوم أم لا حيث أننا نتحدث بصوتنا الطبيعي فيكون من الصعب الملاحظة، إلا إذا كنا نصرخ أثناء النوم!

لا يعرف الإنسان إن كان يتكلم أثناء نومه !

تختلف الاستنتاجات، لكن الدراسات تظهر أن أكثر من نصف الأطفال يتكلمون أثناء نومهم، ويكون هذا السلوك أقل شيوعًا كلما تقدمنا في العمر.

أنواع أخرى من اضطرابات النوم، مثل المشي أثناء النوم, والجز على الأسنان تحاكي نفس الأسلوب.

التحدث المزمن أثناء النوم
التحدث المزمن أثناء النوم بعد سن البلوغ يُعد من اضطرابات النوم، وربما ينتج عن الضغط العصبي وعدد من العوامل الأخرى.

ولوحظ مثلاً أن الأمهات أثناء رعايتهن الطفل في السنة الأولى، لما يتطلبه الأمر من تعب واستيقاظ متكرر، يملن لزيادة معدل كلامهن خلال النوم، مما يجعل ارتباط الأمر بالإرهاق والتوتر منطقياً.

أخيرًا.. ولأن التكلم أثناء النوم يحدث لحظيًا أثناء تداخل مراحل اليقظة مع النوم. فإنه يدوم فقط ثانية أو ثانيتين، وهذا ما يجعله متقطعاً.

أخصائي أمراض النوم النفسية آرثر أركين كتب ذات مرة أن المتكلمين أثناء نومهم يتكلمون فجأة وسرعان ما يعودون لإكمال نومهم - كانفجار لحظي في أحبالهم الصوتية سرعان ما يتلاشى- فإنهم يذكرونه بسباحة "الفقمات" تحت الماء، تنزل لعمق كبير ثم تصعد للأعلى لحظيًا وتعاود الغطس مجددًا.


المصدر : موقع غريبة

اقرأ أيضاً:


هل صحيح أن أوزاننا تزداد بعد البلوغ بشكل أكبر؟



السؤال : هل صحيح ان العظام تنمو وعندما يتوقف نموها يبدا الجسم بالنمو و يصل إلى السمنة؟

جواب: أولاً العظام تنمو بشكل متسق أثناء البلوغ مع نمو الجسم والموضوع يأتي بنفس الوقت.

وأما زيادة الوزن فليس هناك أي دليل على ذلك فهناك من ينخفض وزنه وهناك من يزداد، لكن قد يتعلق الأمر بشكل عام باستقلالية الإنسان أكثر مع بلوغه، فيأكل بحرية أكبر.

كما أن هناك علاقة واضحة مع زيادة الوزن بعد التخرج الجامعي، والسبب في ذلك إلى قلة نشاط الإنسان الحركي بعدها، حيث إما يعمل في المكتب أو يستقر في البيت.

وعند البحث في عدة مواقع طبية، لم نجد أي موقع يوافق على فكرة أن البلوغ سبب في السمنة.

اقرأ أيضاً:
فوائد ڤيتامين هاء (E)

كم عدد قتلى الهنود الحمر في أمريكا؟

-  هل يرث الأبناء السلوك الاجرامي عن آبائهم؟

هل يرث الأبناء السلوك الاجرامي عن آبائهم؟


هل الإجرام وراثة؟ 

هاشم سلامة -صحيفة الرأي - في دراسة أجرتها خبيرة علم الجريمة فانيسا جودوين ، في معهد علم الجريمة الاسترالي، حول امكانية انتقال السلوك الاجرامي عبر الأجيال، اكتشفت أن نسبة احتمال انخراط أبناء المجرمين في عالم الجريمة تصل إلى 50%، وفي حال كانت الأم ذات سوابق اجرامية، فإن إمكانية انخراط ابنائها في السلوك الجرمي قد تصل إلى 70%.

وتقول جودوين إن احتمال ان تكون هذه التقديرات اقل من الحقيقة وارد، لأن الدراسات تعتمد على تعقب الجرائم التي صدرت بها احكام قضائية، وليس كافة الجرائم التي تم ارتكابها، وتقول بعد ان اطلعت على واقع ست عائلات استرالية في ولاية تسمانيا ان بعض الابناء يصنفون انفسهم بانهم مجرمون حتى قبل ارتكاب الجريمة وان الاجرام بنظرهم يعتبر نبوءة محققة.

وتقول جودوين: وبالنظر الى السلوك الجرمي في الجنسين، يبدو النموذج العام متشابها الى حد كبير في الجنسين، وكلما زاد السجل الجرمي خطورة لاحد الابوين، كلما زاد احتمال ارتكاب الجرائم من قبل الابناء، وتؤكد جودوين بان تأثير سجل الاب اكثر على الابناء من تأثير سجل الام الجرمي.

وفيما يتعلق بالطبع والتطبع كانت الخبيرة جودوين موضوعية في رأيها حيث قالت: اعتقد ان العوامل الوراثية والبيئية تتقاسم الادوار مناصفة في انتقال السلوك الاجرامي عبر الاجيال، وترى ان التدخل المبكر لمساعدة الاطفال المعرضين لخطر الجنوح الجرمي, يعطي نتائج جيدة لمساعدة هؤلاء الاطفال لكسر احتمال ما قد يصبح تقليداً عائلياً من حيث انتقال السلوك الاجرامي من ابائهم اليهم.

وفي ختام بحثها تقول: أن تحسين ظروف الاسرة مالياً واجتماعياً, والسعي لتأمين دخل مالي مشروع قد يبدو غريباً بعض الشيء لمثل هذه الاسر الا أنه بالمتابعة الاجتماعية والنفسية لها ستتقبل الامر, وستتقبل الدخل المشروع.. دون اللجوء الى كسب مالي مجز من خلال الجريمة سواء كانت هذه الجريمة سرقة للمال أو القتل لمن يمتلك مالاً حتى يحصل على هذا المال. 

وانه بالصبر والتعاون بين المعالجين الاجتماعيين والسلطة الامنية, ومؤسسات الرعاية الاجتماعية, قد يتحول هذا السلوك الجرمي الى سلوك قويم ولو بنسب بسيطة ولكن بالمتابعة ستزداد نسبة تقويم هذا السلوك الجرمي, بما سينعكس على الابناء ويقلص احتمالات الانتقال الوراثي للجريمة من الاباء الى الابناء.

اقرأ أيضاً:
ما المادة البيضاء أو الصفراء التي تخرج من العين؟

كم عدد القارات في العالم؟

سبب تسمية المسجد الأقصى

كيف أفكر بشكل أفضل؟


إسراء الردايدة- مامن فرد لا يفكر، لكن طريقة التفكير هي التي تميز فردا عن آخر، بعمقها والقدرة على التحليل ورؤية الأمور وربطها بطريقة صحيحة متوازنة، تحقق الأهداف التي بني عليها هذا التفكير.

لماذا يتغير لون أوراق الشجر ؟


سؤال: لماذا يتغير لون أوراق الشجر ؟ 

جواب:
يعد ورق الشجر مصنع غذائي ذاتي بالاعتماد على البناء الضوئي حيث يستخدم الورق ضوء الشمس كأحد أهم أركان عملية البناء الضوائي.

ويعد تغير لون ورق الشجر من الأخضر للون مائل إلى الحمرة أحد أجمل المناظر الطبيعية ، ويعود تغير لون الشجر كلما اقترب الشتاء إلى أن الشجر يستخدم ضوء الشمس في عمليات البناء الضوئي، وعندما يقترب الخريف تبدأ الشجر بالاستعداد لفصل الشتاء حيث لا يوجد ضوء وذلك من خلال اختزان الغذاء في داخلها ( الغذاء ينتج من عملية البناء الضوئي).

وخلال فصل الخريف، يكون طول النهار أقصر مما كان عليه في الصيف أو الربيع، الأمر الذي يؤدي إلى اختفاء مادة الكلوروفيل السر باللون الأخضر في الورق، وتظهر المادة الصفراء الموجودة في الورق وكانت مختفية من قبل.

اقرأ أيضاً:
لماذا ليس هناك علاج للإيدز؟

ما هي الذبحة الصدرية؟ وما الفرق بينها بين الجلطة؟

ما هو الماء الثقيل؟ ولماذا يستخدم في المفاعل النووية؟