‏إظهار الرسائل ذات التسميات معلومات عن التمر. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات معلومات عن التمر. إظهار كافة الرسائل

فوائد التمر - المثبتة علمياً -



فوائد التمر 

التمر، موضوع فوائده عادة ما يدخل في باب التهويل في عالمنا العربي، لارتباطه بالدين، واستغلال البعض عواطف الناس لذكر العديد من الأمور غير المثبة علمياً، هذا يخالف أسس ديننا الباحث عن الحقيقة.

وحسب المصادر العلمية فإن فوائد التمر المثبة في الدراسات والمجلات الطبية هي :

- مصدر جيد للطاقة من خلال احتوائه على السكريات البسيطة مثل الفروكتوز.

- غني بالألياف الغذائية مما يجعله يساعد على ضبط درجات الكوليسترول السيء في الجسم.


- يحتوي على مادة التانين "عفص"، والذي يساعد كمضاد للأكسدة علاج لبعض حالات التسمم.


- من فوائد التمر المهمة أنه غني بفيتامين أ.


- مصدر مهم للحديد.


- يساعد في علاج حالات الإمساك.


- يساعد التمر في تقوية العظام لأنه غني كثيراً بالمواد الغذئية.


- جيد في حالات معينة من الحساسية.


اقرأ أيضاً:
** أعراض المرارة

** أغرب المخلوقات على ظهر الأرض

** أعراض الاكتئاب

** أفضل عطر رجالي 2015-2016

تابعنا على الفيسبوك  :


تابعنا على تويتر:

هل تناول عدد فردي من حبات التمر يخفف الوزن؟

سؤال الزائر: هناك مقولات بأن تناول حبات التمر قبل الوجبات بشكل  فردي(أي3,5,7,.....) يقلل من الوزن وتناولنها بشكل زوجي (2,4,8,....) يزيد الوزن، فهل هذا صحيح؟

هذه المقولات لا تزيد عن كونها خرافة لأن البعض يحاول تبرير نصائح الرسول عليه الصلاة والسلام التي نؤمن بصحتها ولكن لا يجوز أن نحاول الكذب كي نقنع الناس فيها.


يوجد 100سعرة حرارية في كل 100 جرام من التمر الحديث، وتزداد من 200 إلى 250 سعرة في التمر الناشف. وهذا يعني ان تناول الكثير من لالتمر يزيد الوزن بغض النظر عن الاعداد الفردية والزوجية.

هل التمر يزيد الوزن؟



سؤال : هل التمر يزيد الوزن؟

جواب : رغم أنه من الفواكه المفيدة جداً، لكن الإكثار من التمر قد يؤدي إلى زيادة الوزن لأكثر من سبب.