سؤال : هل التمر يزيد الوزن؟
جواب : رغم أنه من الفواكه المفيدة جداً، لكن الإكثار من التمر قد يؤدي إلى زيادة الوزن لأكثر من سبب.
جواب : رغم أنه من الفواكه المفيدة جداً، لكن الإكثار من التمر قد يؤدي إلى زيادة الوزن لأكثر من سبب.
أول الأسباب أن التمر فاتح للشهية، وتناوله قد يجعل الشخص جائعاً أكثر، وبالتالي يتناول كميات طعام أكبر.
السبب الثاني أن التمر يحتوي على 280 سعرة حرارية في كل 100 غرام، وبالتالي تناول كميات كبيرة كثيرة منه يعني عدد كبير من السعرات الحرارية، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة الوزن.
ويجب الانتباه هنا إلى أن المشكلة ليست بالتمر أو بغيره من أنواع الأطعمة الطبيعية، فالاكثار من أي طعام يساهم بزيادة الوزن.
اقرأ أيضاً:
- متى وقعت اتفاقية كامب ديفيد؟