يعد الصداع إحدى أكثر المشاكل انتشاراً خلال شهر رمضان على اختلاف أسبابه، فمن الأسباب التي قد تكون وراء الشعور بالصداع خلال شهر رمضان:
- الانقطاع عن تناول الكافيين أو النيكوتين.
- الجفاف.
- انخفاض مستوى السكر في الدم الذي يرتبط عادة بإهمال تناول وجبة السحور.
- التعرض المباشر ولمدة طويلة لأشعة الشمس المباشرة.
وللتخلص من الصداع، ينصح الأشخاص بالتقليل من تناول الكافيين والنيكوتين تدريجياً قبل حلول الشهر الفضيل، كما أشير سابقا، والحرص على تناول كميات ملائمة من السوائل؛ 6-8 أكواب خلال فترة الإفطار لتجنب الجفاف. وفي حال استمر الشعور بالصداع، يمكن تناول مسكن للألم للوقاية يحتوي على الباراسيتامول خلال فترة السحور.
وفيما يتعلق بالتعديلات على الأدوية، ينصح المريض بالالتزام بجرعاته والتركيز على توقيت تناول الأدوية بالنسبة لوجبات الطعام، فلا بد من تناول الأدوية التي يتأثر امتصاصها بالطعام على معدة فارغة، كما ينصح باستشارة الصيدلاني في حال كان يتناول مجموعة من الأدوية عن إمكانية تناولها في آن واحد في رمضان لتجنب التعارضات الدوائية وتجنب التأثير على نسبة امتصاص كل علاج على الآخر، ما قد يؤثر سلباً على التحكم بالمرض.
دكتورة صيدلانية غادة سلامة
تابعنا على الفيسبوك: