سؤال : هل للمشي فوائد غير تخفيف الوزن؟
جواب:
للمشي فوائد عديدة منها:
- خفض نسبة التوتر لدى الإنسان.
- المساعدة على حرق الدهون.
- يساعد على خفض الوزن.
- يساعد على صقل الجسم بشكل ممتاز أفضل من الأجهزة.
- يساعد الإنسان على توليد الأفكار.
- يساعد على تنشيط الدورة الدموية.