دراسة: صعود الدرج ينشطك أكثر من القهوة

الغد - أظهرت دراسة أميركية حديثة أن صعود وهبوط الدرج لمدة عشر دقائق صباحا يكسبك يقظة ونشاطًا أفضل من تناول فنجان من القهوة بما فيه من الكافيين.

إقرأ المزيد »