‏إظهار الرسائل ذات التسميات الجوز. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات الجوز. إظهار كافة الرسائل

6 وجبات تجعلك أكثر ذكاء



سكاي نيوز عربية - الأكل الجيد لا يمنحك القوة والنشاط فحسب، بل يشكل وقودا ممتازاً للدماغ والذاكرة، ربما على المستوى البعيد، ولمن تجاوزوا العقد الخامس من العمر.

عشر مواد غذائية.. بامكانها جلب السعادة




الآن.نت - الفستق غني بالدهون الأساسية غير المشبعة المفيدة في عمل الدماغ ويساعد على تنشيط الدورة الدموية ويحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية المفيدة في توليد الطاقة في الجسم.