‏إظهار الرسائل ذات التسميات الأفوكادو. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات الأفوكادو. إظهار كافة الرسائل

6 وجبات تجعلك أكثر ذكاء



سكاي نيوز عربية - الأكل الجيد لا يمنحك القوة والنشاط فحسب، بل يشكل وقودا ممتازاً للدماغ والذاكرة، ربما على المستوى البعيد، ولمن تجاوزوا العقد الخامس من العمر.

فوائد صحية رائعة للأفوكادو



ميديا 24 - الأفوكادو من أفضل الوجبات الخفيفة، ومن المكونات التي يمكن إضافتها للسلطة أو للشوربة ليمنح الجسم مجموعة رائعة من المغذيات مثل الدهون الصحية ومضادات الأكسدة، وفيتامينات "ب" و"ك" و"سي" و"إي". إليك 7 فوائد صحية تمنحها تركيبة الأفوكادو للجسم: