ما النصائح التي ينبغي مراعاتها قبل مزاولة رياضة كمال الأجسام؟
سؤال الزائر: ما النصائح التي ينبغي مراعاتها قبل مزاولة رياضة كمال الأجسام. وماهي مخاطر هذه الرياضة؟
ينبغي ما يلي: التأكد من: نظامك الغذائي، التأكد من أن لديك برنامج رياضي صحيح، خلوك من الأمراض القلبية، وهي عادة لا مخاطر لها ما دمت تلعب بإشراف مدرب. تابعنا على الفيسبوك:
