سؤال الزائر: كان وزني 125 كيلو والان وزني 93 بعد سته اشهر وانا طولي 180 بس منذ شهرين احاول تخفيف وزني من دون فائده واذهب للنادي يوميا ومستمر في الحمية.
بعد اتباع نظام غذائي معين لتخفيف الوزن ينقص الوزن لفترة ثم يثبت، حيث يتعود الجسم على نظامك الغذائي ويتوقف الوزن عن النزول، ولحل هذه المشكلة والعودة لفقدان الوزن عليك تغيير نوع الحمية الغذائية التي تتبعها.
تابعنا على فيسبوك:
تابعنا على تويتر:
تابعنا على تويتر: