ميديا 24 - إذا كنت مصاباً بالسكري أو توجد علامات أنك مهدد بخطر الإصابة به عليك الاهتمام بوجبة الإفطار أكثر من غيرها. فبعد 8 ساعات من الصيام أثناء النوم يحتاج الجسم إلى تغذية كافية ليبدأ أنشطة يومه. ينبغي في هذه الحالة تناول الكربوهيدرات للحصول على الطاقة، لكن عليك أيضاً مراعاة مستوى السكر في الدم، وأيضاً ضبط الوزن.
