‏إظهار الرسائل ذات التسميات مضادات الأكسدة. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات مضادات الأكسدة. إظهار كافة الرسائل

9 فوائد صحية مدهشة للفاصولياء



ميديا 24 - لا يفضل الكثير من الناس تناول الفاصولياء لجهلهم بفوائدها العديدة، إذ أثبتت الأبحاث أن فوائد الفوصولياء لا تحصى، ويمكن أن تدخل في العديد من وصفات الطعام وأطباق الحساء الشهية وخاصة في فصل الشتاء.

الملفوف يعالج أعراض التهاب المفاصل



ميديا 24 - تتمتع أوراق الملفوف بخصائص مضادة للالتهابات تم التعرف عليها في الطب القديم، حيث تبين أنها تساعد على تخفيف الألم والتورم عند وضعها على الورم لمدة 20 دقيقة عدة مرات في اليوم.

لبشرة نَضِرة - أفضل الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة


هناك عوامل عديدة تؤثر على صحة البشرة ونضارتها، منها التدخين والتلوث البيئي والضغط النفسي والعادات الغذائية غير الصحية وعدم ممارسة التمارين الرياضية، لكن الأطباء يوصون بأغذية معينة تحافظ على نضارة البشرة. هل تعرف ما هي؟