على الرغم من أن الأشعة فوق البنفسجية الصادرة عن الشمس يمكن أن تسبب الإصابة بالحروق وسرطان الجلد، إلا أن جسم الإنسان لا يستغني عن التعرض للشمس بشكل يومي للحصول على فيتامين د والوقاية من الأمراض.
10 فوائد مدهشة لأشعة الشمس يجب أن تعرفها
إظهار الرسائل ذات التسميات صحة العظام. إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات صحة العظام. إظهار كافة الرسائل
نصائح ذهبية لمرضى هشاشة العظام
أوصى اتحاد روابط الصيادلة الألمان مرضى هشاشة العظام بتعاطي الأدوية على النحو الذي وصفه الطبيب بشكل دقيق، وذلك كي تتحقق فعالية الدواء.
كيف يمكن المحافظة على صحة العظام في رمضان؟
من أكثر المشاكل الصحية الشائعة في رمضان، تجاهل النظام الغذائي المتوازن بسبب المأكولات الغنية بالدهون والسعرارات الحرارية المرتفعة والإكثار من تناولها بين وجبتي الإفطار والسحور.
نصائح بســيطة تقيك من هشـاشـة العظـام
حدوث أي خلل في العظام قد يتسبب في مشكلات كبيرة في الجسم قد تصل لحد عدم القدرة على الحركة. قلة كثافة العظام وهشاشتها مشكلة يعاني منها الملايين حول العالم، لكن الوقاية منها ممكنة باتباع سلوك حياة صحي.
الفوائد السحرية للفجل
.jpg)
البيان.نت - يعد المصريون القدماء أول من أكتشف فوائد الفجل، واليوم يعيد العلم اكتشاف الفوائد الطبية العجيبة للفجل، منها محاربة السرطان وتقوية العظام وبناء خلايا الدم.
الفوائد الصحية للمغنيسيوم ومخاطر نقصه
ميديا 24 - المغنيسيوم واحد من 7 معادن أساسية يحتاج الإنسان منها كميات قليلة يومياً. يحتوي جسم الإنسان على 20-28 ملغ من المغنيسيوم يخزّن نصفها تقريباً في العظام، والنصف الآخر في العضلات وسوائل الجسم. لكن يحتاج الجسم إلى استهلاك قدر أكبر من المغنيسيوم لدوره في مجموعة من العمليات الحيوية.
الرياضة تُغني عن نصف جرعة أدوية الروماتيزم
ميديا 24 - قالت اختصاصي الروماتيزم الألمانية زيلكه تسينكه إن المواظبة على ممارسة الرياضة تحد من آلام الروماتيزم وتقلل احتياج المرضى إلى الأدوية.
تخلص من التهابات العظام والمفاصل بـسبعة أطعمة..
الأسماك خط الدفاع الأول ضد المرض.. والزنجبيل أقوى من الأدوية.. و"الكركم" أفضل علاج بدون أعراض جانبية.. وعين الجمل والتوت والفراولة أحلى مضادات حيوية..
تأثير أكل الشوكولاته على صحة العظام
تأثير أكل الشوكولاته على صحة العظام:
الاشتراك في:
الرسائل
(
Atom
)