‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة الرجل. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة الرجل. إظهار كافة الرسائل

سن اليأس عند الرجال.. خرافة أم حقيقة؟

سن اليأس عند الرجال.. خرافة أم حقيقة؟


التغيرات الهرمونية جزء طبيعي من التقدم في العمر، فعلى عكس الانخفاض الكبير الحادث في الهرمونات التناسلية لدى النساء خلال انقطاع الطمث، فهناك تغيرات تحدث في الهرمونات الجنسية لدى الرجال كذلك. إليك ما تتوقعه، وما يمكنك فعله حيال ذلك.

أكثر 7 مشاكل صحية تزعج الرجل



ميديا 24 - للرجال حصة من المخاوف الصحية مثل القلق من الصلع وتساقط الشعر، وأمراض القلب، وسرطان البروستاتا. لكن إلى جانب هذه القضايا الصحية الرئيسية توجد مشاكل صحية يومية تزعج الرجل، وتستحق البحث عن حلول لها لما تسببه من مضايقات. إليك ما تحتاج معرفته عن هذه المشاكل وطرق حلها:

الشخير. يسبب الشخير إزعاجاً لشريكة حياتك، ومن ناحية أخرى قد يكون عرضاً لمشكلة صحية هي توقف التنفس أثناء النوم. يتطلب ذلك إجراءات للحد من الشخير مثل عدم التدخين أو شرب الكحول في المساء، وخسارة الوزن الزائد، والنوم على الجانب وليس الظهر، إلى جانب استشارة الطبيب بخصوص الإجراءات الأخرى.

قشرة الرأس. إذا كنت ممن لا يعانون من الصلع قد تكون ممن يشكون من قشرة الشعر، تعتبر قشرة الشعر شائعة بين الرجال أكثر من النساء لارتباطها بالهرمونات الذكرية. عليك استخدام شامبو مضاد للقشرة، واستخدام العلاجات الطبيعية التي تحد من ظهورها، وتساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة.

القدم الرياضي. هي عدوى فطرية تصيب القدم، خاصة الرياضيين الذين يتجولون حفاة في صالات الرياضة وغرف تغيير الملابس وحمامات البخار تسبب هذه الفطريات حكة شديدة للجلد، وتنتشر بين أصابع القدم، ويتطلب علاجها وصفة طبية تحتوي على مضاد حيوي.

التجاعيد. أحياناً يشكو الرجل من تضاعف ظهور التجاعيد مقارنة بالنساء. يرجع السبب لعدم استخدام الرجال مرطبات للبشرة من النساء أو أية كريمات للعناية بالجلد. في حال تسارع ظهور التجاعيد عليك الاهتمام برعاية بشرتك أكثر.

التهاب الجلد بعد الحلاقة. البعض يشعر بالتهاب الجلد واحمراره بعد حلاقة الذقن بالطريقة التقليدية، قد يعني ذلك أن البشرة تحتاج إلى كريم يحتوي على الكورتيزون بعد الحلاقة لتهدئتها، والأفضل أن يحتوي الكريم على فيتامين "إي" E.

رائحة القدم. يشكو البعض من صدور رائحة نفاذة بمجرد وضع قدمع في حذاء، وقد تحدث تلك المشكلة أثناء فترات التوتر فقط. السبب هو اختلاط غدد العرق مع البكتريا، ووجود جلد ميت. يُنصح باتباع استراتيجية استباقية بواسطة غسل القدمين بصابون مضاد للبكتريا يومياً، وتجفيفهما جيداً، وعمل كمادات للقدم بواسطة أكياس للشاي. يمكن نقع 5 أكياس شاي في الماء، ثم نقع القدمين في ماء الشاي لمدة 20 دقيقة يومياً.

 جفاف العين. نتيجة تمضية ساعات طويلة أمام الكومبيوتر تتعرض العين للجفاف، كما تشعر عضلات العين بالتعب أيضاً. يتطلب الأمر النظر كل 20 دقيقة إلى مسافة تبتعد 20 متراً لمدة 20 ثانية. إغلاق العين كل فترة يساعد على استعادة ترطيبها.

تعرّف إلى طرق الوقاية من السرطان الأكثر انتشاراً بين الرجال



سي ان ان عربية - سرطان الرئة هو أكثر سرطان انتشاراً بين الرجال، وثالث أكثر سرطان انتشاراً بين النساء.

ولربما من أهم العوامل المسببة لانتشار سرطان الرئة هو الهواء الملوث بالغازات السامة، مثل أول وثاني أكسيد الكربون، التي تنبعث من السيارات وغيرها من المركبات بشكل أساسي. وينتهي المطاف بهذه الغازات السامة في الرئتين، حيث تتراكم بشكل قادر على التسبب بأمراض رئوية أو أورام سرطانية.

ورغم أن تجنّب التعرض للتلوث الهوائي المسبب للسرطان أمر صعب، خصوصاً على سكان المدن، الذين قلّما تتحاح لهم فرصة استنشاق الهواء النقي. إلا أن هناك بعض الخطوات التي يمكن القيام بها، مثل الامتناع عن تدخين الشيشة أو السجائر، وتنجنب التدخين السلبي من خلال الامتناع عن الجلوس بجانب المدخنين.

أيضاً، تقوم بعض الأطعمة بالوقاية من سرطان الرئة بالذات، والتي أظهرت الأبحاث أنها قد تقلل نسبة الإصابة به حتى 40 بالمائة. وتتعرفون فيما يلي إلى بعض هذه الأطعمة:

التفاح: يكثُر في التفاح، وخصوصاً في قشرته، مركّب الـ "فلافونويد" العضوي الواقي من سرطان الرئة. والسبانخ هو من الأطعمة الأخرى الغنية بالـ "فلافونويد".

الثوم والبصل: أظهرت دراسة صينية أن تناول فص ثوم مرتين أو أكثر في الأسبوع يقلل إمكانية الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 44 بالمائة، نظراً لمركب كبريتي موجود فيه. لكن تذهب فائدة هذا المركب في الثوم المطهي أو المخلل. في المقابل، تناول البصل مطهواً أو ن يقلل نسبة الإصابة بسرطان الرئة.

السمك: أظهرت دراسة أجريت في العام 2012 أن تناول السمك بكميات كبيرة مرتبط بتراجع واضح في خطوة الإصابة بسرطان الرئة، بنسبة قد تصل إلى 21 بالمائة.

الشاي الاخضر: أظهرت دراسة شملت 100 ألف شخص تقريباً أن الشاي الأخضر مرتبط بتقليل إمكانية الإصابة بالسرطان في الرئتين والبروستات والمبيض. ويساعد عصر الليمون على الشاي الأخضر بجعل امتصاص المركبات المفيدة فيه أسهل على الجسم.

الدجاج: أظهرت الدراسات أن تناول اللحوم المعالجة كالنقانق واللحم المقدد، بالإضافة إلى تناول اللحموم الحمراء، مرتبط بزيادة كبيرة في خطورة الإصابة بمختلف أنواع السرطان. في المقابل، بيّنت دراسات أخرى أن تناول الدجاج يقلل نسبة الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 10 بالمائة.

السبب العلمي لتناقص عدد الرجال



روسيا اليوم - أعلن العلماء أن عدد الرجال في العالم انخفض خلال المئة سنة الماضية بصورة ملحوظة.

ويعتقد العلماء أن سبب هذا التناقص يعود إلى خاصية الكروموسومات Y، التي تتميز بهشاشتها، وإلى التغيرات الحاصلة في الوسط المحيط والتي تضعفها وتحطمها، في حين أن الكروموسومات الأنثوية "X " أمنع منها بكثير.

وقد تم توضيح سبب انخفاض عدد الرجال بواسطة التيلوميرات الموجودة في جسم كل إنسان. هذه التيلوميرات تتقلص وتضعف عند الرجل مع مرور الزمن، في حين أن لدى المرأة مجموعتين من كروموسومات "X"، لذلك عند تلف إحداها تحل الثانية محلها فورا.


أما الرجال فليس لديهم مجموعة كروموسومات "احتياطية" مما يسبب انخفاض عددهم. وترى حسابات العلماء  أن الرجال سينقرضون بعد مضي 5 ملايين سنة.

هل انتفاخ بطن الزوج عند حمل الزوجة ظاهرة طبية؟



البيان.نت - ذكر أطباء ألمان أنه قد تحدث أعراض شبيهة بالحمل على الآباء المستقبليون عند حمل زوجاتهم وشريكات حياتهم. لكن التفسير الطبي لهذه الحالة والتي تسمى "متلازمة نفاس البعل" أو "الحمل التعاطفي" ما زال يثير الجدل بين أوساط الأطباء.

يعد بروز البطن علامة طبيعية على حمل المرأة إلا أنه غالبا ما يقال أن الآباء الذين ينتظرون وليدا تظهر لديهم أيضا بطن منتفخة تبدو مثل "بطن المرأة الحامل".

ويقول طبيب توليد ألماني إن هذه الظاهرة محتملة جدا. ويقول الطبيب يان-بيتر زيدنتوبف الذي يعمل في قسم التوليد بمستشفى شاريته ببرلين إن دهون المعدة الزائدة "يمكن أن تكون أكثر من مجرد زيادة الوزن، وهي حالة تسمى بـ "متلازمة نفاس البعل" ويعرف أيضا بـ "الحمل التعاطفي".

يشار إلى أن "متلازمة نفاس البعل" ليست حالة طبية معترف بها. وقال زيدنتوبف مستشهدا بدراسة بولندية شملت 143 أبا ينتظرون أطفالا إن بعض الرجال الأصحاء الذين يكون شريكاتهم حوامل يمرون أحيانا بأعراض شبيهة بالحمل مثل "زيادة الوزن وتغير الشهية وشكاوى من أوجاع في البطن".

وخلصت الدراسة إلى أن 72 بالمائة من الرجال يمرون على الأقل بعرض واحد شبيه بالحمل خلال حمل شريكاتهم. ونوه زيدنتوبف إلى أنه "لا يمكن تفسير هذا فقط بتغير سلوك المرأة" وقال إن الرجال المتعاطفين للغاية بدا أنهم مرهفون الحس على نحو خاص وأنه "يمكن ملاحظة التغيرات الهرمونية" في بعض منهم.

وأشار إلى ما قال إنه سبب نفسي قوي لمتلازمة نفاس البعل وهي ترقب الأبوة الوشيكة والتغيرات في حياتهم التي سوف تستتبعها.

                              

طريقة تحضير كريم طبيعي لحلاقة الذقن في المنزل



ميديا 24 - يغفل الكثير من الرجال عن ضرورة اختيار كريم الحلاقة المناسب لنوعية البشرة، فهناك العديد من هذه الكريمات في الأسواق، ويجب أن يعرف كل رجل ما يناسبه منها.

وإذا كنت لا تثق بالكريمات التي تطرحها الشركات في الأسواق، فيمكن أن تحضر كريم خاص من مكونات طبيعية في المنزل، يضمن لك نعومة بشرة الوجه وحمايتها من العوامل الكيماوية التي تحتوي عليها الكريمات التقليدية.

المكونات:

- ثلث كوب من زيت جوز الهند.

- ثلث كوب من زبدة الشيا.

- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.

- ملعقتان كبيرتان من الصابون السائل.

طريقة التحضير:

الخطوة الأولى: تذوب الزبدة مع زيت جوز الهند في مقلاة صغيرة على أدنى حرارة للموقد، وتحرك جيداً إلى أن تذوب كامل الزبدة.

الخطوة الثانية: يضاف زيت الزيتون مع الاستمرار بالتحريك حت تمتزج كامل المكونات ثم ترفع عن النار.

الخطوة الثالثة: تنقل المكونات السابقة إلى وعاء أكبر حجماً وتوضع في الثلاجة حتى تصبح صلبة.

المرحلة الرابعة: تخرج المكونات من الثلاجة بعد ذلك وتصبح جاهزة للخفق، حيث تخفق جميع المكونات ضمن وعاء مناسب إلى أن تتحول إلى ما يشبه الرغوة، ثم يضاف الصابون السائل ويحرك ليمتزج مع باقي المكونات.

في المرحلة الخماسة والأخيرة ينقل الكريم الذي حصلنا عليه إلى عبوة صغيرة يمكن إغلاقها وتخزن في مكان جاف وبارد.


متى ينبغي على الرجال القيام بالفحوصات الطبية، وما هي هذه الفحصوصات؟



دوتشيه فيله الألمانية - يراود الكثيرون الخوف من إجراء فحوصات طبية للتأكد من سلامة صحتهم البدنية. وهو ما يؤكده البروفسور تيودور كلوتز من جمعية "صحة الرجال" لموقع "أوغسبرغر ألغماينه" أيضا. مشيرا إلى أن الرجال خصوصا لا يتوجهون إلى الطبيب إلا عند الشعور بالألم. وهنا قد يكون الوقت متأخرا، فظهور الألم يعني أن المرض وصل إلى مرحلة متقدمة، ما يقلل من فرص الشفاء من المرض.

لذا ينصح البروفيسور لوتز الرجال بإجراء الفحوصات الطبية بشكل منتظم وذكي، ما يعني أن إجراء هذه الفحوصات الوقائية لدى الطبيب الملائم. وفي الحالات التي تكون فيها القيم غير منتظمة ومرض سرطان البروستات منتشرا في العائلة مثلا، فهذا يعني أنه من الضروري القيام بفحوصات مبكرة لهذا المرض. وإن لم يكن الأمر كذلك، يمكن القيام بهذه الفحوصات المبكرة مرة كل سنتين على حد اعتبار البروفسور كلوتز.

ما هي الفحوصات المهمة للرجال؟

خبراء الصحة يرون أن الكشف المبكر عن مرض السرطان من الفحوصات الأكثر أهمية، فهذه الفحوصات يمكن أن تؤثر على عمر الرجل. وينصح البروفوسور كلوتز الرجال بالالتزام بالقيام بهذه الفحوصات الطبية:

1. بدءا من سن الـ35: إجراء فحص مبكر لأمراض القلب والشرايين والكلى والسكري. فضلا عن ضرورة القيام بفحص مبكر لسرطان الجلد لدى الرجال، علما أن المواظبة على القيام بهذه الإجراءات ينبغي أن يكون مرتين كل سنة.

2. بدءا من سن الـ45: لا بد من القيام بإجراءات الفحص المبكر للكشف عن أمراض السرطان، والتأكد بشكل خاص من سلامة البروستات والأعضاء التناسلية الأخرى.

3. بدءا من سن الـ50: ينبغي القيام سنويا بفحص مبكر لسرطان القولون واختبار البراز للتأكد من أنه خال من الدم.

4. بدءا من سن الـ55: إجراء تنظير للقولون مرة على الأقل كل سنتين.


ارتفاع هرمون الحليب عند الرجل يضعف الرغبة الجنسية


جريدة الحياة - ضعف الرغبة الجنسية عند الرجال ينتج من أسباب متنوعة من بينها ارتفاع مستوى هرمون الحليب. إن الوظيفة الأساسية التي يؤديها هرمون البرولاكتين لدى البشر، مرتبطة بجهاز التناسل، ومهمته لدى الرجال المحافظة على مستويات طبيعية من هرمون الذكورة التيستوستيرون الذي يعتبر مفتاح القدرة الجنسية عند الرجال.

 المعروف أن هرمون الحليب تفرزه الغدة النخامية في المخ تحت إشراف عوامل معينة ، إلا أن أهم هذه العوامل هو هرمون الدوبامين الذي يطرح من منطقة معينة في الدماغ ، إذ يعمل على تثبيط إنتاج هرمون الحليب بحيث يظل ضمن الحدود العادية المعروفة في الوسط الطبي. إن فرط إفراز البرولاكتين يؤثر ويشوش على كل العمليات التي يدخل فيها هذا الهرمون. 

للمزيد من المعلومات الثقافية .. اضغط هنا 

صلصة البندورة المعبأة في علب معدنية تؤثر على انتاج الحيوانات المنوية




د. خوله مناصرة - لا ينصح بتناول رب البندورة المعلب في عبوات معدنية وذلك لأن علب الصفيح تحتوي bisphenol-A ، وهو استروجين اصطناعي له علاقة بأمراض مختلفة منها مشاكل الإنجاب، فارتفاع نسبة الاستروجين تؤثر على هرمون الذكورة  (سبق ان تحدثت عن هذا في مقال سابق لقراءته اضغط هنا) وكذلك أمراض القلب والسكري والسمنة.
ولسوء الحظ الحموضة (سمة بارزة في البندورة) تؤدي لزيادة دخول bisphenol-A في الطعام.


وتشير الدراسات إلى أن bisphenol-A في جسم معظم الناس يتجاوز الكمية التي تمنع إنتاج الحيوانات المنوية أو يسبب ضررا للكروموسومات.


يمكن الحصول على 50 ميكروغرام من bisphenol-A من علبة رب البندورة المعدنية سعة لتر، وهذا المستوى يسبب المشاكل الصحية للناس ، وخاصة الشباب.


لذلك ينبغي تجنب هذه المعلبات. واختيار العبوات الزجاجية التي لا تحتوي على bisphenol-A او العلب الكرتونية. كما يجب اختيار صلصة البندورة التي تحتوي على قليل من الصوديوم.




للمزيد من النصائح الطبية ... اضغط هنا


تابعنا على الفيسبوك:
تابعنا على تويتر:

ما هي أضرار الخصية المعلقة؟



سؤال الزائر: ما هي أضرار الخصية المعلقة؟

المضاعفات التي قد تنتج عن الخصية المعلقة:

اضطرابات الخصوبة
الفتق
التواء الخصية
ضمور الخصية
التعرض للاصابة
سرطان الخصية

ما هي الأطعمة التي تساعد على زيادة الحيوانات المنوية؟

سؤال الزائر: ما هي الأطعمة التي تساعد على  زيادة الحيوانات المنوية؟
لزيادة عدد الحيوانات المنوية يجب على الرجل اتباع حمية غذائية متوازنة، وممارسة الرياضة، تجنب التدخين والكحول، وفيما يلي أسماء الأطعمة التي تساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية:

  • الحمضيات
  • البندورة
  •  البقوليات
  • المكسرات
  • المحار
  • اللحم الأحمر ولحم الديك الرومي
  • الشعير
  • التونا
  • البروكلي
  • البيض



هل سرطان البروستات وراثي؟

سؤال الزائر: أصيب والدي بسرطان البروستات، فهل أنا معرض للإصابة بهذا المرض؟
هناك عوامل من شأنها أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتة، من بينها العامل الوراثي، فوجود السرطان لدى أقارب الدرجة الأولى، كالأب أو الأخ، تزيد من خطر التعرض للورم مرتين إلى خمس مرات أكثر مقارنة بالذين لا توجد عندهم سوابق عائلية بسرطان البروستاتة.


 أما في شأن الخطوات التي ينصح بها لخفض خطر احتمال الإصابة بالسرطان، فإن الجمعية الأميركية للسرطان توصي بأن يستشير كل رجل تجاوز سن الأربعين اختصاصياً في المسالك البولية دورياً من أجل عمل الفحوص اللازمة لرصد السرطان باكراً، والإقلال من أكل اللحوم الحمراء، والإكثار من تناول الخضار والفواكه والحبوب، وممارسة الرياضة المنتظمة يومياً.

كيف اتخلص من الحكة في الخصيتين؟

سؤال الزائر:  كيف اتخلص من الحكة في الخصيتين؟

لا يمكن تحديد سبب الحكة بدون اجراء الفحص الطبي، الا ان السبب غالبا هو ما يسمى بحكة الرياضي jock itch وهومرض فطري.
للعناية الذاتية:
قم بغسل منطقة العانة يوميا بالماء والصابون.
جفف جيدا بالتربيت وليس بالدعك، يمكنك استعمال مجفف الشعر خاصة في حالة وجود شعر في المنطقة الرطوبة اضية خصبة لتكاثر الفطريات.
ارتدِ ملابس داخلية قطنية وغيرها مرتين يوميا.
لا تستعمل مناشف الآخرين.
استعمل الكريمات المضادة للفطريات التي تحتوي على ميكونازول او كيتاكونازول او ما شابه.
اذا استمرت الأعراض استشر اخصائي جلدية.


ما هي أضرار ارتداء الرجال للبنطلونات الضيقة؟



سؤال الزائر: ما هي أضرار ارتداء الرجال للبنطلونات الضيقة؟
1- يسبب ارتداء البنطلونات الضيقة ضغط الخصيتين الى أعلى وزيادة حرارتهما مما ينتج عنه ضعف حركة الحيوانات المنوية وعددها وقلة افراز السائل المنوي.

2- هناك جدل حول مساهمة ارتداء البنطلونات الضيقة بمشاكل البروستات ومنها سرطان البروستات.

3- عدم وجود تهوية كافية لمنطقة العانة ومع وجود افرازات عرقية يؤدي الى الإصابة بالتهابات فطرية.