‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة الحامل. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة الحامل. إظهار كافة الرسائل

كيف يمكن زيادة فرص الحمل؟


شر نصائح للمساعدة في زيادة فرص الحمل، وهذا طبعا مع استشارة الطبيب:
تحري أيام الخصوبة: إذ إن فرصة الحمل تكون أكبر قبل إنتاج البويضة وبعدها بأيام قليلة. لذلك، فإن تحرّي يوم إنتاج البويضة عبر عدة وسائل علمية يساعدك على تحديد الفترة المثالية للحمل.

أخذ الأمر بتأن ودون توتر: إذ تميل النساء اللائي يرغبن في الحمل سريعاً إلى التخطيط المبالغ فيه، والبحث عن أيام الخصوبة الأعلى، لدفع الزوج إلى المعاشرة الزوجية، ويحدث ذلك أحيانا بتوتر شديد، لذلك يجب عدم المبالغة في الأمر.

التغذية الصحية: التوازن الهرموني من أهم شروط الحمل لدى المرأة، والتغذية بشكل صحي تضمن هذا التوازن وتوفر المواد اللازمة لنمو الجنين.

الكافيين والنيكوتين: التقليل من استهلاك القهوة والشاي أمر ضروري لحمل سريع وسليم، كما يجب الإقلاع تماماً عن التدخين لما له من أضرار على الجنين.

الاعتدال في ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة مهمة جداً للحمل السريع، لأنها تنظم الوزن وتؤثر إيجاباً على التوازن الهرموني، لكن المبالغة في ممارسة الرياضة تؤثر سلبياً على فرص الحمل.

التقليل من التوتر: التوتر في مكان العمل أو في المنزل يؤثر سلبا على الجسم وعلى التوازن الهرموني الضروري لتحسين فرص الحمل، لذلك حاولي الاسترخاء بكل الطرق الممكنة.

الحفاظ على وزن معتدل: تؤثر السمنة والنحافة المفرطة أيضاً على معدل الخصوبة والتوازن الهرموني، وبالتالي فهي تعمل على تقليل فرص الحمل، لذلك حافظي على وزن معتدل.

مراجعة الطبيب: زيارة عيادة الطبيب قد تشكل فارقا بالنسبة لفرص الحمل، إذ قد يكتشف الطبيب عائقاً يجب التغلب عليه أولاً قبل الحمل.

فحص الزوج: الزوج أيضاً يؤثر على فرص الحمل، ذلك أن عدد الحيوانات المنوية مهم لتسريع الحمل، وتؤثر عليه عوامل متعددة مثل الوزن واستهلاك النيكوتين والكافيين.


عدم القنوط: حتى وإن أُخذ في عين الاعتبار كل ما ذُكر ولم يتحقق الحمل بعد، لا تيأسي. فقد تكون هناك أسباب أخرى تؤخر ذلك، كتعاطي موانع الحمل فترات طويلة.


المصدر : دويتشه فيله

تابعنا على الفيسبوك  :


تابعنا على تويتر:

القهوة خلال الحمل تهدد الطفل بالسرطان


كشفت دراسة طبية جديدة ومهمة أن شرب فنجانين من القهوة يومياً بالنسبة للمرأة الحامل يؤدي إلى ارتفاع مخاطر الإصابة بسرطان الدم (اللوكيميا) لدى الأطفال بعد ولادتهم.

للمكملات الغذائية أخطار جسيمة على الحوامل !


أبوظبي - سكاي نيوز عربية - يسلط تقرير جديد نشرته صحيفة ديلي ميل البريطانية، الضوء على المكملات الغذائية التي تتناولها النساء، وعلاقة ذلك بالإجهاض، ويثير التقرير قلقا في أوساط السيدات اللاتي يعتبرن الفيتامينات والمعادن مساعدة لحمل جيد، حتى لو كان تناولها من دون استشارة طبية.

وفي أحدث دراسة شملت عينة واسعة من النساء وصلت لنحو 35 ألف امرأة وجدت أن المرأة التي تنوي الحمل وتتعاطى مكملات غذائية متنوعة قبل نحو شهرين من حدوثه معرضة لإجهاض مفاجئ في بداية الحمل.

ويشير باحثون دانماركيون نشروا تقريرهم في مجلة علم الأوبئة إلى خطر خفي للفيتامينات والمكملات الغذائية ربما يساهم في حدوث الإجهاض بنحو ثلاث مرات عن النساء اللاتي لم يتناولن تلك المكملات بشكل مبالغ فيه.

وعادة ما تعتمد النساء على تلك المكملات الغذائية الدوائية على الحبوب لزيادة مخزون الجسم من الفيتامينات والمعادن الحيوية وزيادة فرصهن في حمل ناجح. لكن للأطباء رأي آخر خصوصا فيما يتعلق بأنواع تلك المكملات.

وترى الدراسة أن السيدات اللاتي يتناولن حمض الفوليك مثلا أو فيتامين A من تلقاء أنفسهن لا يدركن أن ذلك قد يكون سببا للإجهاض خصوصا إذا تزامن مع عوامل أخرى كالسمنة وحالات إجهاض سابقة والنحافة الزائدة والتدخين.



تأثير غريب لتدخين الحامل على جنينها


هناك عدة عوامل لها أثرها السلبي على سلوك طفلك في المستقبل. وفي دراسة اجراها علماء من هولندا وكندا تبين وجود علاقة بين السلوك العدواني للأطفال وعوامل المخاطر المتعلقة بالأم مثل الانسحاب من الجامعة وتعاطي المخدرات وكذلك السجل الإجرامي أو تدني الدخل.

وتقول النتائج أيضاً، أنه إذا كانت عوامل المخاطرة المتعلقة بالمخدرات والجرائم لدى الأمهات المدخنات، يصبح 67% من الأطفال عدوانيين. وعندما لا تكون الام مدخنة، فإن 16% فقط من الاطفال يكون لديهم سلوك عدواني.

وخلصت الدراسة إلى أن تدخين الأم الحامل يؤثر على سلوك الجنين ويؤدي إلى جعله عدوانياً وعنيفاً في المستقبل.

خمسة معتقدات خاطئة ترتبط بالحمل


(CNN)-- عادة ما تشعر المرأة الحامل، أن النصائح الطبية والاجتماعية التي ترتبط بالحمل تثير لديها شعورا قويا بالقلق. وهنا، خمسة معتقدات خاطئة ترتبط بالحمل.


• التوقف عن تناول الكافيين بشكل نهائي
ويتمثل الخطر من تناول الكافيين في المراحل الأولى من الحمل، إذ قد يؤدي إلى إمكانية أن يؤدي إلى الاجهاض، لكن لا يوجد أدلة على وجود خطر إذا تم استهلاك أقل من 200 ملليغرام من الكافيين يوميا، أي حوالي كوبين من القهوة.

ويبدو أن هناك معدلات الإجهاض قد ترتفع إذا تناولت المرأة الحامل ما يساوي ستة إلى ثمانية أكواب من القهوة يوميا.

• يجب أن تخضع المرأة الحامل التي تخطت الـ35 عاما لفحوصات حمل مختلفة
وتعتبر هذه الفحوصات الطبية معقدة لأي امرأة، ما يجعلها تواجه شعورا بالقلق من احتمال أن تلد طفلا غير طبيعي وتواجه احتمال الإجهاض. وتتمثل التوصية الأصح بضرورة أن تخضع المرأة الحامل التي تخطت سن ال35 عاما، لفحوصات طبية أكثر، لمعرفة احتمال وجود اي خلل وراثي.

• تؤدي ممارسة الجنس إلى الولادة المبكرة
ورغم أن وجود سبب كيماوي يفترض وجود ولادة سريعة، إلا أن بيانات تجريبية عشوائية لا تدعم هذه المقولة، إذ  يشجع الأطباء عشوائيا الأزواج لممارسة الجنس في وقت متأخر من الحمل، وغالبا فإن تلك النساء لم تلدن بشكل أسرع من النساء اللواتي لم يتم تشجيعهن على ممارسة الجنس.

• يسبب الخضوع لإبرة "أبيديورال" بإطالة فترة الولادة لساعات
وتعتبر هذه المقولة صحيحة بنسبة قليلة، إذ أن الخضوع لإبرة "أبيديورال" يتسبب بتأخر قوة الدفع للمرأة خلال الولادة، لحوالي خلال 15 دقيقة، بحسب ما أظهرت دراسة في العام 2011.

• الإمتناع عن تناول الجبنة الطرية غير المبسترة
وتتمثل أكبر المخاطر المرتبطة بالأغذية خلال الحمل ببكتيريا الليستيريا الخطيرة، إذ يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض أو ولادة جنين ميت. ويعتبر الشعور بالقلق من تلوث المرأة الحامل ببكتيريا الليستيريا السبب في وضع الأجبان الطرية غير المبسترة خارج قائمة الأغذية المسموح بها للنساء الحوامل. ولكن هذا الأمر يرتبط فقط بالجبنة غير المبسترة، لذا يمكن أن تتمتع المرأة الحامل ببعض الجبن الطري شرط ان أن تتأكد من أن الحليب مبستر بطريقة جيدة.

هل تؤثر الحالة النفسية للمرأة الحامل على الجنين؟


الدكتور أنور أبو نعمة - تهتم غالبية السيدات الحوامل أكثر بحالة الجنين والتجهيزات المناسبة لاستقباله لكنهن يهملن حالتهن النفسية، فالحامل تصب اهتمامها على احتياجات المولود المنتظر مثل السرير، عربة الطفل، الملابس وغيرها من التجهيزات، لكنها تتجاهل أهمية حالتها النفسية التي قد تؤثر تلقائياً في الجنين.

ما سبب حدوث حكة في جسم الحامل، وكيف تعالجها؟



د. خوله مناصرة- تنتج الحكة الجلدية (خاصة منطقة البطن والثديين) في فترة الحمل وخاصة في الأشهر الأخيرة بسبب زيادة هرمون الاستروجين، كذلك بسبب جفاف الجلد، وتكون الحكة أشد في منطقة البطن بسبب التشققات الناتجة عن زيادة حجم البطن.

* يمكنك استخدام الكريمات المرطبة (غير معطرة) لتخفيف الحكة.

* تجنبي الملابس ذات الأنسجة الصناعية التي تسبب تهيج الجلد

* يفضل ارتداء الملابس القطنية.

* ينصح بتجنب التعرض للحرارة والاستحمام بالماء الساخن

*يمكن الاستعانة بكمادات باردة على المناطق المصابة بالحكة.

 اما اذا لم تستجب الأعراض لهذه الاجراءات وزادت شدتها فإنها تكون ناتجة عن اضطراب افراز العصارة الصفراوية في الكبد وارتفاع نسبة مادة البيليروبين في الدم، ولا تتحسن الحالة الا بعد الولادة، وفي حالة ظهور أعراض اخرى مثل اصفرار العينين او وجود طفح جلدي فيجب استشارة الطبيب لوصف العلاج المناسب.