من أكثر المشاكل الصحية الشائعة في رمضان، تجاهل النظام الغذائي المتوازن بسبب المأكولات الغنية بالدهون والسعرارات الحرارية المرتفعة والإكثار من تناولها بين وجبتي الإفطار والسحور.
كيف يمكن المحافظة على صحة العظام في رمضان؟
إظهار الرسائل ذات التسميات رمضان. إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات رمضان. إظهار كافة الرسائل
كيف لا أعطش في رمضان؟
نصائح لمرضى السكري في رمضان
تزايد عدد المصابين بالسكري في أنحاء العالم يوماً بعد يوم، وعلى الرغم من أن هناك رخصة بعدم الصيام إذا كان يهدد صحة مريض السكري، إلا أن بعض المرضى يختارون الصيام.
إمساكية رمضان.. تاريخها وسبب تسميتها
تعتبر إمساكية رمضان هي المنبه بالنسبة للصائمين خلال شهر رمضان المعظم، فهي تحتوي على أيام الشهر الفضيل مع مواقيت الصلوات الخمس وموعد الإفطار وبدء موعد الصيام.
لماذا يزيد الوزن في رمضان رغم الصيام؟
رغم الصيام لساعات طويلة خلال شهر رمضان، إلا أن كثيرين يعانون من زيادة الوزن خلال هذا الشهر الفضيل.
10 نصائح لإعداد مطبخك لاستقبال شهر رمضان
مع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك، تبدأ ربات المنازل الاستعداد لهذا الشهر الكريم من خلال تنظيف المنزل وتحضير المطبخ لإعداد أطباق الأطعمة الشهية.
كم شاهدا يكفي لرؤية هلال شوال؟ ولو رآه شخص واحد وكتمه في نفسه هل يلزمه الفطر أم الصيام؟
لا بد من شاهدين عدلين في جميع الشهور ما عدا دخول رمضان، فيكفي لإثبات دخوله شخص واحد عدل، في أصح قولي العلماء؛ لما ثبت عن ابن عمر رضي الله عنهما قال:"تراءى الناس الهلال فأخبرت النبي صلى الله عليه وسلم أني رأيته، فصام وأمر بالصيام". وله شاهد حسن من حديث ابن عباس رضي الله عنهما، ولما ثبت عن الرسول صلى الله عليه وسلم "أن أعرابيا شهد عنده بأنه رأى الهلال، فقال صلى الله عليه وسلم: أتشهد أن لا إله إلا الله، وأني رسول الله. قال: نعم، فأمر بالصيام".
المعروف أن الشياطين تصفد في رمضان، وأن التثاؤب من الشيطان . فلماذا نتثاءب في رمضان ؟
روى البخاري ومسلم من حديث أبي هريرة رضي الله عنه ، عن النبي صلى الله عليه وسلم قال : ( إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْعُطَاسَ وَيَكْرَهُ التَّثَاؤُبَ ، فَإِذَا عَطَسَ أَحَدُكُمْ وَحَمِدَ اللَّهَ ، كَانَ حَقًّا عَلَى كُلِّ مُسْلِمٍ سَمِعَهُ أَنْ يَقُولَ لَهُ : يَرْحَمُكَ اللَّهُ وَأَمَّا التَّثَاؤُبُ فَإِنَّمَا هُوَ مِنْ الشَّيْطَانِ، فَإِذَا تَثَاءَبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَرُدَّهُ مَا اسْتَطَاعَ ؛ فَإِنَّ أَحَدَكُمْ إِذَا تَثَاءَبَ ضَحِكَ مِنْهُ الشَّيْطَانُ).
نصائح مهمة لمرضى السكر والغدد في رمضان
الجزيرة أون لاين - دعت الجمعية السعودية للسكر والغدد الصماء الجميع إلى اغتنام فرصة شهر رمضان الكريم من أجل تبني أنماطاً سلوكية حياتية، ووجّهت لجنة التثقيف الصحي بالجمعية نداءً إلى ملايين المصابين بالسكري في المملكة للاستعداد لصوم صحي في شهر رمضان دون مشاكل ومضاعفات صحيّة والاستفادة من هذه الفرصة لتحقيق الأهداف الصحيّة لهم من خلال الوصول إلى مستويات أفضل لسكر الدم والتخلص من السمنة.
نصائح للحفاظ على الوزن خلال شهر رمضان
العربي الجديد - يُعتبر شهر رمضان المبارك فرصة صحية وسهلة لتخفيف الوزن، والحصول على جسم رشيق وممشوق. لكن الممارسات الغذائية الخاطئة التي يتبعها البعض، قد تعكس هذه النتائج وتؤدي إلى معاناة شديدة خلال هذا الشهر، خاصةً في الجهاز الهضمي.
"السمبوسة".. جوهرة الموائد الرمضانية
لا يبدأ شهر رمضان الكريم في المملكة العربية السعودية ودول الخليج، حتى تبدأ الاستعدادات الخاصة له، كبقية دول العالم الإسلامي التي يكتسي فيها الشهر الفضيل خصوصية عالية، تتمثل في تقاليد وطقوس لا يخلو منها بيت خليجي، خاصة المتعلقة بالنمط الغذائي الخاص بالموائد الرمضانية.
هكذا يتعامل مرضى السكري مع الصيام في رمضان
يعتبر وضع مريض السكري خاصاً في شهر رمضان، ففيما يستحسن أن يمتنع عن الصيام خصوصاً مريض السكري من النوع الأول، إلا أنه قد يصر على الصيام مع ما قد يترتب على ذلك من مضاعفات.
الأطعمة الغنية بالألياف من أفضل أطعمة السحور
لا تقل أهمية وجبة السحور عن وجبة الإفطار، فمن شأنها أن تقلل أعراض الجوع مثل الصداع والشعور بالكسل خلال ساعات الصيام، كما أنها تساعد على التخفيف من الإحساس بالعطش.
مدفع الإفطار.. تقليد يقاوم الحداثة
لم يغب عن الدول الإسلامية منذ عهود طويلة مدفع الإفطار الذي يدوي على مدى أيام شهر رمضان عند غروب الشمس إيذانا بموعد الإفطار.
جوجل تُطلق صفحة خاصة بشهر رمضان
أطلقت شركة جوجل صفحة جديدة على موقعها الرسمي، الهدف منها تقديم وسيلة تساعد بها المستخدمين على الاستفادة من خدماتها المختلفة في شهر رمضان المبارك.
الاشتراك في:
الرسائل
(
Atom
)