أطعمة تحسن المزاج وتحد من الاكتئاب
إظهار الرسائل ذات التسميات تحسين المزاج. إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات تحسين المزاج. إظهار كافة الرسائل
الزعفران يعالج الاكتئاب ويساعد في تحسين المزاج
يعرف الزعفران بـ "الذهب الأحمر" نظرا لندرته علاوة على فوائده للجسم ولتحسين الحالة النفسية، لكن خبراء الطب البديل لديهم تحفظات على الزعفران لأن استخدامه قد يؤدي للإجهاض والشلل.
القهوة كالفواكه والخضراوات تزيد الشعور بالسعادة
.jpg)
الغد.نت - نقلت مجلة التايم عن خبراء تأكيدهم أن تناول أطعمة معينة قد يشعرك بالرضا ويحارب حزنك.
5 طرق لاستغلال "القيلولة" على أكمل وجه
سكاي نيوز عربية - في عصرنا هذا، تعتبر القيلولة بمثابة زر إعادة التنظيم في أجهزة الكمبيوتر، ذلك أنها تمنح الإنسان نشاطاً جديداً ليكمل يومه من دون تعب أو كلل، خصوصاً لمن يحتاج إلى سهرة طويلة.
10 أشياء غير متوقعة تعكّر مزاجك
ميديا 24 - هل سبق لك الاستيقاظ في الصباح ومزاجك سيء دون أن تعرف السبب؟ تساهم أشياء كثيرة في التأثير على الحالة المعنوية والصحة النفسية للإنسان، في الوقت الذي يمكنك اتخاذ خطوات عديدة لتحسين المزاج ورفع المعنويات، وتجنب العوامل التي تشوّش عليك وتعكر صفوك. إليك 10 أشياء غير متوقعة تؤثر على مزاجك سلباً.
10 أطعمة لتنشيط الذاكرة وتحسين المزاج
ميديا 24 - تلعب نوعية الأطعمة والنظام الغذائي المتبع دوراً أساسياً في تعزيز قدرات المخ والدماغ، وبالتالي تحسين الإمكانات العقلية والذهنية، ومن الضروري اتباع حمية غذائية مناسبة لتنشط الذاكرة وتحسن المزاج العام أثناء النهار، وخاصة لدى الطلاب وأصحاب المهن التي تتطلب الانتباه والتركيز.
الاشتراك في:
الرسائل
(
Atom
)