‏إظهار الرسائل ذات التسميات القدم. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات القدم. إظهار كافة الرسائل

ما هو السبب الحقيقي لوجود فتحة إضافية في الحذاء الرياضي؟



في بعض الأحيان نتساءل حيال أهمية بعض الاضافات في الملابس أو الأغراض، التي لانجد أهمية لها، ومن المعروف أيضا أن سلامة الصحة تتأثر سلبا أو ايجابا براحة القدم، لهذا ينصح الأطباء بالعناية بهذا العضو والانتباه الى ما يمكن ارتداؤه من أحذية.

فكم مرة تساءلنا على الفائدة من آخر ثقب من ثقوب شريط حذاء الرياضة؟ ومن منا لم يجرب وضع الرباط أو الشريط فيه وعدل عن ذلك لأنه لم يستفد نهائيا من ذلك، بل انزعج من احتكاك الشريط بأعلى القدم؟ بل الأكثر من ذلك الحذاء الرياضي يتمدد ويصبح غير ثابت في قدمه مسبباً له ندوباً وتورّمات فيها؟ فما الفائدة من وجود هذا الثقب؟ 

         

منذ مدة كشفت الشركة الأميركية للمنتجات الرياضية عن الطريقة المثالية لاستخدام هذا الثقب بطريقة تثبت الحذاء في القدم بشكل محكم من دون أي إزعاج، كما نشرت الشركة على قناتها الخاصة على يوتيوب فيديو يظهر كيفية استعمال الثقب وإدخال شريط الحذاء فيه وطريقة ربطه بإحكام. 

لذلك فالسبب الحقيقي من وجوده يكمن في تثبيت الحذاء في القدم حتى لو كان أكبر مقاسه اكبر قليلا من مقاس القدم، كما لا يمكن للقدم الافلات من الحذاء في حالة القيام بنشاط رياضي أو تسلق الجبل مثلا. 

أما الطريقة الصحية بالنسبة للقدم، والتي اكتشفتها الشركة تقوم على وضع طرفي الشريط داخل الثقبين الأخيرين وترك جزء منهما ناتئين من الجانبين لتشكيل ما يشبه العلاّقتين أو العقدتين ومن ثم وضع كل طرف من الشريط في العلاّقة المقابلة. وبعد ذلك يجب شدّ الشريط بشكل أفقي وعقده.

المصدر: أخبار الآن.

اكتشف أصولك من شكل قدمك!



أخبار الآن - تؤكد بعض الدراسات المختصة في الأصول والاثنيات، بأن شكل القدم يمكن أن يكون ذا صلة وطيدة بجذورنا القديمة، فبعض الناس يجدون هذه الفكرة محمسة جدا، لأن الكثيرون يتسائلون عن أصولهم الحقيقية، لذلك فالقدم هو من الأعضاء التي تحدد أصولك بشكل كبير. 

 للوصول الى ذلك يمكنك الإطلاع علي الصورة المذكورة أدناه لتحديد شكل القدم وما هي جذورك ؟

1.القدم المصرية: تتأخذ فيه الأصابع طول متدرج بداية من الإصبع الكبير والأطول حتي الإنتهاء بالإصبع الأصغر. 


2. القدم الروماني: يتميز بوجود أصابع مستقيمة وتبدأ بإصبع قدم كبير وعد تنازلي لطول إصبع القدم حتي تشكل زاوية 45 درجة من إصبع القدم الكبير .

3. القدم اليوناني: يتميز هذا القدم بأن إصبع القدم الثاني أطول من إصبع القدم الكبير .

4. القدم الألماني: يتميز هذا القدم بأن له شكل مربع حيث تكون أصابع القدم لها نفس الطول متساوية وبالتالي تستطيع تميزها بسهولة. 

5. القدم الإسكتلندي: يتميز هذا القدم بأصابع قدم جانبية صغيرة . حيث تجد إخمص القدم والإصبع المجاور له مباشرة قصير . والإصبع المجاور للإصبع الكبير أطول أصابع القدم. 

برودة القدمين مؤشر على مرض خطير!



دوتشيه فيله الألمانية - برودة القدمين مزعجة لكنها في كثير من الأحيان غير مضرة، باستثناء حالات يحذر منها خبراء الصحة، حيث تعتبر في بعض الأحيان مؤشرا على أمراض خطيرة. فما هي هذه الأمراض؟ وما هي أفضل وسيلة لتدفئة القدمين؟

يعاني البعض من مشكلة برودة القدمين، وغالبا ما تكون هذه الظاهرة غير خطيرة، لكن أحيانا قد تكون مؤشرا على الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة، منها تلف الأعصاب نتيجة الإصابة بمرض السكري.

وإلى جانب برودة القدمين، ينتاب البعض شعور مزعج أثناء المشي ما ينذر بوجود وجود اضطرابات عصبية تؤثر على تنظيم عملية تبريد وتدفئة القدمين.

تتحكم الأعصاب في تدفق الدم، وينتج عن انخفاض كمية الدم التي تصل إلى القدمين زيادة في برودة القدمين، فضلا عن انخفاض كمية الأوكسجين والغذاء التي تصل إليهما.

وعبر قياس ضغط الدم في إصبع القدم الكبير، يمكن لأخصائي الأوعية الدموية معرفة كمية الدم التي تصل إلى القدمين، وخاصة بالنسبة لمرضى السكري.

فإذا كان المريض لديه مشكلة في الشرايين الصغيرة، عندها يكون من الضروري ضبط مستوى السكر في الدم بشكل مثالي، ولدى وجود انسداد في الأوعية الكبرى عندها لابد من إجراء قسطرة لتسهيل تدفق الدم إلى القدمين من جديد.

العرج المتقطع من أسباب برودة القدمين
ووفقا لموقع "غيزوندهايت هويته" المتخصص في قضايا الصحة فإن برودة القدمين قد يكون سببها الإصابة بمرض "العرج المتقطع" والمسمى في ألمانيا بمرض "واجهات المحلات" ، إذ يشعر المصاب بهذا المرض بتشنج مؤلم في عضلة الساق، يعيقه عن الحركة لدى بذل أي مجهود حتى لو كان السير لمسافة قصيرة.

وفي حديثه مع قناة DWعربية عبر برنامج صحتك بين يديك، يرجع الطبيب هاشم الحزمي أخصائي جراحة القلب والأوعية في برلين سبب هذا المرض، إلى وجود ترسبات كلسية تسبب تضيق في شريان الساق، ما يمنع وصول الأوكسجين إلى العضلات، ويؤكد الطبيب الحزمي على ضرورة علاج "العرج المتقطع"، فعدم وصول الأوكسجين إلى الأنسجة قد يؤدي إلى تلفها، وإهمال العلاج قد يؤدي في أسوأ الحالات إلى بتر الساق.

ويعد المدخنون هم أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض، على حدّ اعتبار الحزمي.

ويمكن لأخصائي الأوعية الدموية وبواسطة فحص بالأمواج فوق الصوتية قياس تدفق الدم في الأوعية وتقيم شدة الاضطرابات الدموية بشكل مثالي. علما أن انسداد الأوعية الدموية في الساقين لا يمكن علاجه بالأدوية، بل لابد من إجراء تدخل جراحي.

أفضل وسيلة لمواجهة برودة القدمين
وفي حديثها مع الموقع الالكتروني للمحطة الألمانية "NDR"، تشير الطبيبة الألمانية زيغريد نيكول، وهي أخصائية في الأوعية الدموية، إلى أن برودة القدمين غالبا ما يكون سببها اضطراب وظيفي غير ضار، كانخفاض ضغط الدم أو تغيرات هرمونية. مشيرة إلى أن النساء هم أكثر عرضة لبرودة القدمين من الرجال. علما أن العلاج المنزلي هو الأفضل لمواجهة برودة القدمين، وذلك بارتداء أحذية سميكة وجوارب ملائمة والكمادات الساخنة.

كما تنصح نيكول أولئك الذين يعانون من برودة في أقدامهم، بدهنها بكريمات حرارية تعزز الدورة الدموية، إذ تحتوي هذه الكريمات على مواد منشطة للدورة الدموية، مثل الكابسايسين وبعض الزيوت العطرية مثل اللافندر والنعناع وغيرها. علما أن هناك بعض المواد الغذائية التي تساعد على التخلص من مشكلة برودة القدمين، كالوجبات التي تحتوي على الفلفل الحار والثوم والزنجبيل والخردل، فهذه المواد تساعد على تدفئة الجسم وتنشط الدورة الدموية.


سبل لمكافحة برودة الأقدام في الشتاء



الجزيرة.نت - أوضحت مجلة "بريغيت" الألمانية أنه مع انخفاض درجات الحرارة يقوم الجسم بتدفئة الأعضاء الحيوية اللازمة للحياة والمخ أولاً، ثم تأتي الأيدي والأقدام في مرتبة تالية. 

إكتشف فوائد تدليك القدمين



الآن.نت - استخدم المسّاج منذ القدم عند الشعوب الشرقية للتخفيف من الآلام العضلية والتخلص من التوتر والإجهاد ومنح الجسم فرصة للراحة والاسترخاء، ويجب التركيز بشكل كبير على القدمين في المساج لأنها تحتوي على العديد من النقاط المرتبطة بمختلف أعضاء وأجهزة الجسم.

نصائح لأقدام دافئة في الشتاء


كثيرون منا يعانون من أقدام باردة، بل وأحياناً متجمدة، طوال فصل الشتاء، ما يثير العجب رغم ارتداء الجوارب الثقيلة والأحذية المناسبة. في ما يلي بعض النصائح لتدفئة الأقدام بشكل صحيح أثناء الشتاء.


أفضل علاجات طبيعية لمسمار القدم



ميديا 24 - يمكن لمسمار القدم (الكالو) أن يكون مؤلماً ومزعجاً إلى جانب مظهره المشوّه، لكن في حال حدوثه عليك أن تفهم أنه آلية دفاعية من الجسم ضد الاحتكاك المفرط والمتكرر، أو ضد الضغط والإجهاد. نتيجة الضغوط تعمل الطبقة الخارجية للجلد على تشكيل طبقة سميكة من الخلايا الميتة لحماية المنطقة الحساسة من القدمين، وفي حين يبدو مسمار القدم نوعاً من التورم قبيح المنظر، إلا أنه في الحقيقة بقعة من خلايا الجلد الميت المتصلب.