‏إظهار الرسائل ذات التسميات الفيتامينات. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات الفيتامينات. إظهار كافة الرسائل

أكل الفيتامينات أفضل من تناول المكمّلات



ميديا 24 - تظهر شكوك من فترة لأخرى في مكونات مكمّلات الفيتامينات ومدى صدق المكتوب على ملصقاتها. وقد كشف تحقيق حديث نشره موقع مجلة "تايم" الإلكتروني عن أن العديد من حبوب الفيتامينات والمكمّلات الغذائية لا تحتوي على المكونات التي تدعي وجودها. من ناحية أخرى يشجع معظم خبراء التغذية على اتباع نظام طعام صحي لتزويد الجسم باحتياجاته بدلاً من تناول المكمّلات، ما لم يكن هناك سبب صحي.