‏إظهار الرسائل ذات التسميات العلاقات. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات العلاقات. إظهار كافة الرسائل

5 أشياء لا تتخلى عنها في حياتك الزوجية

5 أشياء لا تتخلى عنها في حياتك الزوجية


من الضرورة بمكان أن يحافظ الزوجان على مجموعة من القيم والقواعد التي تنظم حياتهما، وتجعلها أكثر استقراراً ونجاحاً، فلا بد من أن يحترم كل منهما العديد من الأمور التي تخص الطرف الآخر. 

3 طرق للتخلص من العلاقات السلبية



ميديا 24 - يقول خبير التنمية الذاتية الأمريكي، كيفين جي هوتر: "هناك أنواع من العلاقات في حياة كثيرين منا، تعتبر سامة بلا جدال، لكن غالباً تترك كما هي، فتزيد حياتك قتامة وفشلاً، وقد تتحول لتصبح أكثر خطراً مما تعتقد، لذا يجب عليك ألا تغفل ضرورة اجتثاث هذا النوع من العلاقات".

وينصح هوتر بثلاث خطوات للتخلص من العلاقات السامة.

1 – حدد الاشخاص 
تجرد من عواطفك وكن عملياً حين تقوم بتحديد الأشخاص الذي يشحنون حياتك بالسلبية، ولا تخرج العائلة أو الأصدقاء والأحباء من هذا النطاق، فكثيراً ما يكون المقربون من أخطر العلاقات في حياتك.

ويقول هوتر: "لا أحد منا كامل الصفات، لذا من الطبيعي أن تتوالد المشاكل والأزمات في علاقاتنا، لكن عليك تحديد العلاقات السامة والتخلص منها بحزم، ولا أقصد بهذا كل الأشخاص الذين تختلف معهم، بل الذين يحبطونك على الدوام، ويبدو واضحاً أنهم غير مهتمين بسعادتك".

2 – ناقش وابحث عن حلول
قبل أن تقطع علاقتك بمن تعتقد أنه يسمم حياتك، حاول تأمل الوضع بتركيز، وابحث عن الحلول السلمية أولاً.

كثيراً ما تصبح علاقاتك سامة لأنك لا تتناقش وتعبر عن أفكارك ومشاعرك كما يجب.

3 – تحرر
الخطوة الأخيرة تحتاج منك للشجاعة، فحين تدرك بلا شك أن علاقتك بأحدهم سامة، عليك قطعها بحزم.

لا تتردد في استرداد حريتك، وتذكر أن العادة والخوف يعيقان طريقك لحياة أفضل وعلاقات أجمل.

4 طرق فعّالة لكسب ثقة الآخرين



الغد.نت -  الثقة المتبادلة هي سر نجاح العلاقات بين الناس، سواء اجتماعيا أو في نطاق العمل، فإدارة كل شيء تعتمد بشكل كبير على الشعور بالثقة ونجاح أي مدير يتحقق بنجاح فريقه، لذا يتعين عليه أن يشجع أعضاء فريق العمل الخاص به ويمنحهم الشعور بالثقة في قدراتهم على إنجاز مهامهم بنجاح لتحقيق الأهداف المنشودة، حسب ما نقله موقع "موتو تايم" عن جاك ويلش الرئيس التنفيذي لمعهد جاك ويلش للإدارة.

ويؤكد ويلش، الرئيس التنفيذي السابق لشركة جنرال إليكتريك، وبعد خبرة 40 عاماً في مجال الأعمال، أن هناك طرقا فعالة لكسب ثقة الآخرين والحصول على علاقات مبنية على الثقة.

وإذا كنت ترغب في أن تكون مديراً أو قائداً ناجحاً فعليك باتباع الأربع خطوات التالية لتحقيق ذلك:

1 - كن كريماً
الكرم هو إحدى الصفات القيادية الأكثر أهمية، فالشخص الكريم الذي يتمنى الخير للآخرين ولا يشعر بالغيرة على سبيل المثال، من ترقية زملائه أو زيادة رواتبهم يكسب ثقتهم بمنتهى السهولة واليسر.

2 - مشاركة الجميع في صنع القرار
عند الإقدام على مهمة جديدة وحتى تتمكن من اتخاذ قرارات واعية، عليك الإلمام بدقة بكافة جوانب المهمة، والإصغاء لآراء زملائك حول رؤيتهم لإنجازها حتى تشعرهم بثقتك في قدراتهم، وتضمن بذلك تفاعلهم معك، واحترام جميع قراراتك كقائد.

3 - اجعل أهدافك واضحة للجميع
إطلاع فريق العمل على طبيعة أي مهمة تسند إليهم وتوضيح أهدافك كمدير من تلك المهمة يسهل بشكل كبير إنجازها، مع ضرورة إيجاد محفزات مادية وملموسة لتشجيعهم على أداء مهمتهم بنجاح مثل العلاوات والترقيات.

4 - إعطاء الأولوية للتعليق على أدائهم
انطباعك عن مرؤوسيك يمثل قيمة كبيرة بالنسبة لهم، فمن الضروري أن تطلعهم بشكل دوري عن تقييمك لأدائهم كمدير، فالثناء على الأداء المتميز ومناقشة سبل تحسين الأداء المتوسط من شأنه الوصول بالموظفين للأداء الأمثل.

6 خطوات لمواجهة تمرد الأبناء المراهقين وطيشهم



ميديا 24 - السلوك المتمرد يمكن أن يدق إسفيناً في علاقة الوالدين مع ابنهما المراهق، وربما يعتقد الوالدان بأن الصرامة والحزم والعنف من أفضل الوسائل لوقف هذا السلوك، لكنه في الواقع يزيد من تمرد المراهق ويجعل التعامل معه أكثر صعوبة وتعقيداً. والحل يكمن في إقامة علاقة بناءة معه، حتى يشعر الطفل بالأمان الكافي كي يبوح بمشاعره ويكون صريحاً ويحترم رغبات والديه.

تقول مدربة الأبوة والأمومة الأمريكية ماري آند لوري إن هذا النوع من السلوك متوقع من المراهقين في سن 13 و14 عاماً، مشيرة إلى أنهم يشعرون لا إرادياً وبحكم فترة المراهقة التي يعيشونها بأنهم مستقلون ويجب أن يتحكموا في حياتهم دون تدخل من الأهل.

وتضيف أن هناك تأثيرات خارجية لتعزيز هذا السلوك، لاسيما في العصر الرقمي الذي نشهده من هواتف ذكية وألعاب فيديو، فيجد المراهق نفسه منجذباً تجاه أقرانه من نفس عمره، منجرفاً بعيداً عن والديه رغم أنه في سن مبكرة، هذا بالإضافة إلى تأثير العديد من برامج التلفزيون الشبابية التي تستهدف هذه الفئة العمرية، فهي غالباً ما تصور الكبار "حمقى" يتدخلون في حياة أطفالهم بشكل "مبالغ" فيه بل ويتحكمون فيهم.

في ما يلي بعض النصائح التي تقدمها الخبيرة الأمريكية لكيفية التعامل مع المراهق المتمرد:

1- معرفة نوع تمرد المراهق وسببه، فهناك تمرد صبياني، وغالباً ما يحدث في مرحلة الطفولة ويسمى "التمرد الطفولي"، أما تمرد المراهقين فيجب أن يؤخذ على محمل الجدية والتعامل معه بحذر، ومعرفة الأسباب ستسهم كثيراً في حل المشكلة من جذورها.

2- اختيار العقوبة المناسبة المتوائمة مع السلوك السيء والمتناسقة مع عمر المراهق، فالمراهقون الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و14 عاماً، أفضل عقاب لهم هو إبعادهم عن ألعابهم المفضلة مثل إكس بوكس أو هواتفهم المحمولة، وعدم الرجوع في هذا القرار مهما حدث، لأن ذلك سيفقد الوالدين مكانتهما وهيبتهما أمام أولادهما.

3- الهدوء في المعاملة مع الطفل أو المراهق المتمرد، فيجب على الآباء عدم أخذ تصرفات أولادهم على نحو شخصي، والبدء في الصراخ وفقدان الأعصاب، ذلك أن هذا التصرف يعطي الطفل حق الدفاع عن نفسه بطريقة عدوانية، كرد فعل طبيعي على صراخ الأم أو الأب، والذكاء هنا يكمن في الهدوء وأخذ استراحة حتى يهدأ الجميع، وإلا تحول الموقف إلى صراع بين الوالدين والطفل المتمرد.

4- يجب تعريف الأبناء بعواقب عدم احترامهم أو تصرفاتهم غير العقلانية، وفي المقابل تقديم الدعم الإيجابي عند قيامهم ببادرة إيجابية مهما كانت صغيرة، فالتركيز على الأمور الإيجابية وتشجيع الأبناء على القيام بها، تدفعهم تدريجياً إلى التخلي عن التصرفات السلبية.

5- تخصيص بعض الوقت لإجراء حوار مثمر مع الابن المتمرد وجهاً لوجه كدعوته على الغداء أو العشاء وجعله يبدأ الحوار ويديره، وعلى الآباء الإصغاء، حتى لو تركّز الحديث على لعبة أو فيلم ما، فالتجربة تؤكد أن الوالدين سيحصدان نتائج مثمرة من مثل هذا النقاش. 

6- ينبغي أيضاً على الوالدين أن يكونا مستعدين وأن يبديا الحماس والاهتمام عندما يرغب المراهق في الحديث معهما، وقتها سيشعر بالرغبة في كل مرة يريد فيها البوح أو التحدث عن أمر ما يشغله أو يهمه أو يقلقه، طالما الوالدان يصغين إليه ولا يتسرعان في إطلاق الأحكام المسبقة.

تعرف على 5 أنواع من الأصدقاء ستمر بهم فى حياتك



اليوم السابع - فى حياتنا الكثير من العلاقات، زملاء الدراسة أو العمل، الجيران، أصدقاء الجامعة، وغيرها من العلاقات التى نفضل أن نطلق عليها جميعاً علاقات الصداقة، ولكن ليست كل العلاقات يمكن ان تندرج تحت بند "الصداقة"، وحقيقة الأمر أن ليس كل من نصادفه فى حياتنا يمكننا أن نعتبره صديق، فالصداقة الحقيقية تحمل معنى أكبر كثيراً من مجرد علاقة عابرة، أو حتى مستمرة، وفى خلال رحلة حياة كلاً منا سنمر بأنواع مختلفة ومتنوعة من الأصدقاء، وهى العلاقات التى حصرها موقع lifehack فى 5 أنواع رئيسية تحدد معظم أنواع الأصدقاء الذين نلقاهم فى رحلة الحياة.