‏إظهار الرسائل ذات التسميات العشاء. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات العشاء. إظهار كافة الرسائل

فوائد صحية رائعة لتناول العشاء مبكراً



ميديا 24 - هناك توصيات من مبادئ التغذية بتناول العشاء مبكراً من أجل ضبط الوزن وتخفيفه، ويوصي البعض بأن يكون موعد الوجبة مع غروب الشمس أو بعده مباشرة، لأن الجسم يمر بدورات تتأثر بالضوء، وعند تناول العشاء مع ضوء الغروب تزداد مناعة الجسم. إليك أهم 4 فوائد يحصل عليها الجسم عند تناول العشاء مبكراً: