‏إظهار الرسائل ذات التسميات الشعور بالخمول. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات الشعور بالخمول. إظهار كافة الرسائل

نصائح لمواجهة الشعور بالخمول في رمضان

نصائح لمواجهة الشعور بالخمول في رمضان


قد يشعر الصائم بالخمول والتعب أثناء فترة الصيام، وبعد الإفطار مباشرة نتيجة لسوء في التغذية، أو في النمط الحياتيّ المتبع. ومن بينها تناول وجبات دسمة وكبيرة على الإفطار، مما يسبب في تأخر عملية الهضم بسبب امتلاء المعدة بشكل سريع وبفترة قصيرة نسبياً، وهذا ما يساهم بالشعور بالتعب.