‏إظهار الرسائل ذات التسميات السبانخ. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات السبانخ. إظهار كافة الرسائل

كيف تطرد النيكتوين من جسمك ..



يشعر المدخن برغبة كبيرة بالتدخين إذا تعرض للضغط النفسي لذلك ننصحك بشرب كوب من عصير الليمون الذي يعد مصدراً مهماً لفيتامين سي، وبالتالي يسرّع عمليّة الايض في الجسم ويساعد الشخص في التخلص من الضغط النفسي.

مقارنة بين القيم الغذائية للخس والسبانخ



ميديا 24 - سواء كنت تراقب وزنك أو ترغب في إضافة مغذيات معينة إلى طعامك يعتبر كلاً من الخس والسبانخ من المصادر الغذائية الجيدة مع السلطة أو السندويشات، خاصة أن السعرات الحرارية قليلة في كل منهما، ويحتويان على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المغذية. إليك ما تحتاج معرفته عن القيم الغذائية في الخس والسبانخ:

عشر مواد غذائية.. بامكانها جلب السعادة




الآن.نت - الفستق غني بالدهون الأساسية غير المشبعة المفيدة في عمل الدماغ ويساعد على تنشيط الدورة الدموية ويحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية المفيدة في توليد الطاقة في الجسم.