‏إظهار الرسائل ذات التسميات الخضروات و الفواكه المجمدة. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات الخضروات و الفواكه المجمدة. إظهار كافة الرسائل

الخضراوات والفواكه المجمدة صحية أكثر من الطازجة!

الخضراوات والفواكه المجمدة صحية أكثر من الطازجة!


كشفت دراسة حديثة أن تناول الخضراوات والفواكه المجمدة مفيدٌ للإنسان، وليس كما كنا نظن أن القيمة الغذائية لها أقل من الخضر والفاكهة الطازجة.

بل عكس ذلك، يقول الباحثون في الدراسة التي مولتها مؤسسة الأغذية المجمدة، إنهم يملكون أدلة تؤكد أن الأغذية المجمدة غنية بالمغذيات أكثر من الأطعمة الطازجة؛ بفضل القدرة العالية على امتصاص المواد الغذائية الأساسية؛ مثل: البوتاسيوم والألياف والكالسيوم وفيتامين (د)، و(أ).