تعرف على الوظائف التي تسبب الموت المفاجئ

روسيا اليوم - نشر موقع "بيزنس إنسايدر" الأمريكي، قائمة بالوظائف التي يجب أن يبتعد عنها المصابون بالتوتر والضغط للحفاظ على صحتهم اعتمادا على بيانات من مكتب العمل الأمريكي.

وفيما يلي قائمة بأبرز الوظائف:

رجال الشرطة وعمال الإطفاء والمسعفون: قدرة الفرد على تحمل التوتر: 98.5.

ممرض التخدير: قدرة الفرد على تحمل التوتر: 98.2.

موظف خدمة العملاء (Call Center): قدرة الفرد على تحمل التوتر:98.2.

طبيب النساء والتوليد: قدرة الفرد على تحمل التوتر: 96.5.

طبيب الجراحة : قدرة الفرد على تحمل التوتر: 96.2.

الطيار ومساعد الطيار ومهندس الطيران: قدرة الفرد على تحمل التوتر: 95.2.

طبيب التحاليل: قدرة الفرد على تحمل التوتر: 95.

المذيع: قدرة الفرد على تحمل التوتر: 94.7.

الراقصون: قدرة الفرد على تحمل التوتر: 97.

طبيب الصحة العقلية: قدرة الفرد على تحمل التوتر: 94.2.

إقرأ المزيد »

أشياء تؤدي للمرض خلال الإجازة !

يرغب الكثير من الأشخاص فى الحصول على الإجازة سواء يومية أو لفترات طويلة، حيث وجد أنها من الممكن أن تؤثر على صحتهم وتضعف مناعتهم، نتيجة لعوامل غير متوقعة تضعف المناعة.

1- الإكثار من تناول الحلوى :
 وفى هذا السياق وفقا للموقع الإلكترونى "ريدرز دايجست" الأمريكى أن هناك بعض العوامل غير المتوقعة، التى من الممكن أن تتسبب فى الإصابة بالأمراض أثناء العطلة أو فى فترة الأعياد، منها تناول السكريات بكثرة وبالأخص فى فترة الأجازة وفصل الشتاء، حيث إنها تساعد على تكون الدهون بمحيط الخصر وتقلل كفاءة جهاز المناعة، لأنها تهاجم خلايا الدم البيضاء، للحفاظ على الصحة من الأمراض فيجب الابتعاد عن الحلويات وتناول وجبة صحية خفيفة واختيار المشروبات الخالية من السكر.

 2- تغيير مواعيد نومك :
 حسب التقرير أن تغيير ساعات النوم، والحصول على النوم فى الصباح بعد سهر طوال الليل، ويقول الدكتور بولينغ إن تغيير روتين النوم من الممكن أن يكون سببا فى إصابة الناس بالصداع. وفى جامعة نورث كارولينا فى تشابل هيل أجريت دراسة على عدد من النساء اللاتى يعانين من الصداع النصفى المتغير، حيث وجد أن النساء يملكن عادات نوم صحية كالذهاب للنوم فى نفس الوقت من كل يوم ويحصلن على 8 ساعات من النوم وكانت نسبة 20% من النساء يعانين من الصداع بسبب تغيرات النوم و40% لا يعانين من الصداع.

3-الحصول على إجازة كئيبة:
وأشار التقرير إلى أن قد يشعر بعض الأشخاص أنهم وحيدون ويميلون للاكتئاب ويفتقرون للدعم الاجتماعى مما يجعلهم يشاهدون التلفزيون فقط، فقد يتسبب ذلك فى زيادة هرمون الإجهاد الكورتيزول الذى يؤثر على جهاز المناعة ويتسبب فى ضعفه، لذا لابد من قضاء الإجازة مع الأصدقاء أو الأقارب والتمتع بها فى الحصول على جو أسرى ودعم نفسى يساعد على رفع المناعة. 

المصدر : اليوم السابع

إقرأ المزيد »

أسباب تشجع المرأة على العمل بعد الزواج

أترك العمل بعد الزواج أول لا؟،

 ذلك هو السؤال الذى حير ملاين الفتيات العاملات فى مصر قبل اتخاذ قرار ترك العمل، والتفرغ للزواج، وبالرغم من أن العديد من النساء ترى أن الزواج برجل غنى يجعلها تستغنى تماماً عن العمل، إلا أن الخبراء ينصحون الزوجة بالاستمرار فى العمل، لعدة أسباب رئيسية، نعرضها، كالأتى:

 1)الشعور بالملل سيقتلك:

ربما تعانين من ضغوط العمل، وتعب الأعصاب فى فترة الخطوبة بسبب الجمع بين العمل وتجهيز المنزل، ولكنك وبعد التوقف عن العمل عند اتمام الزواج، ستجدين نفسك محاصرة بحالة ملل تقتلك نفسيا كل يوم

2) سترغبين فى شراء أمور خاصة من مالك الحر:

 مهما كان زوجك غنياً، ترغب المرآة فى بعض الأحيان بشراء أشياء لنفسها من مالها الحر، هذا الشعور لا يمكن استعاضته بأى شيء فى العالم، لذا ننصحك بعدم ترك العمل بعد الزواج

 3)يمكنك مساعدة زوجك فى الأزمات المالية:

التعرض لأزمات مالية ليس بعيداً على أحد، فلربما يقع زوجك فى واحدة منها، وهنا تستطيعى مساعدتك بما وفرتيه، دون تعريض منزلكما للخطر

 4)العمل يعطيك خبرات مجتمعية كزوجة وأم:

 فائدة العمل لا تقف عند حدود المجتمع وحسب، وإنما تمتد لكونك أم وزوجة أيضاً، فالمرأة العاملة زوجة أنجح وأكثر اجتماعية ، كما انها ام ذات خبرات حياتية أفضل بالنسبة لأولادها.

5) ستعتمدين على نفسك فى حالة الطلاق:

 لا قدر الله، إذا وقع الإنفصال بينهما، فلن تشعرى بالضياع وقتها، حيث سيملئ عملك وقت فراغك، ويعينك مادياً ومعنويا، لذا لا تستغنى عنه أبداً من أجل الزوج أو اى شيء أخر

المصدر : اليوم السابع

إقرأ المزيد »

أكثر 10 مهن تؤدي إلى الطلاق

على الرغم من أن العديد من الشبان والشابات قد يحلمون بمهن عديدة يظنونها الأسلم والأكثر ملاءمة للعائلة والحياة الأسرية، إلا أن بعض الاحصاءات قد تخيب الآمال. ففي آخر تلك الاحصاءات التي نشرتها صحيفة "التلغراف" البريطانية، يبدو أن المهندس الزراعي أو الطبيب البيطري من أكثر المهن أماناً واستقراراً، وأقلها ضغطاً على الحياة الأسرية.

إقرأ المزيد »

نصائح لبدء الحياة المهنية بسهولة بعد التخرج

يعد الانتقال من مرحلة الدراسة إلى العمل من أصعب المراحل التي تواجه المتخرجين الجدد، فالبحث عن العمل ليس سهلا، والمنافسة كبيرة جدا، خمس نصائح يقدمها بعض الخبراء لمساعدة المتخرجين الجدد على دخول الحياة المهنية بسهولة!

إقرأ المزيد »

لماذا يختار أرباب العمل موظفين دون خبرة؟

بي بي سي العربية - في الحياة المهنية، لا يمتلك المبتدئون عادة الخبرة التي يريدها أرباب العمل. اذن ما الذي يحدث اذا كنت خريجاً جديداً ويطلب منك خبرة عملية لا تملكها؟

إقرأ المزيد »

هل تعمل لتعيش أم تعيش لتعمل؟

بي بي سي العربية - في عصر تكثر فيه الأعباء، وتتسارع فيه الخطى، يبدو من الصعب علينا القيام بالأشياء التي نحبها بسبب ضيق الوقت، والانشغال الدائم من أجل الحصول على لقمة العيش.

إقرأ المزيد »