‏إظهار الرسائل ذات التسميات معلومات من وسائل الإعلام. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات معلومات من وسائل الإعلام. إظهار كافة الرسائل

كيف تواجه انتقادات الأعزاء لك؟




إذا كنت تشعر كما لو أن المقربين منك يجعلون من انتقادهم لتصرفاتك شغلهم الشاغل، فخذ نفسا عميقا في البداية لتهدأ أعصابك، ثم اقرأ المواقف الآتية وكيفية التعامل مع كل منها، وفق ما أورد موقع "ياهو".

في الأمثلة التالية ليس حلولاً سحرياً، بل تعليم مهم لطريقة التفكير، التي يجب أن تتبعها، متذكرا أن الأعزاء لديك، لا ينتقدون لأنهم يكرهونك، بل لأنهم يريدون أن تصبح أفضل.

على سبيل المثال:

- عندما تتحسر جدتك على فشلك الدراسي خلال العام السابق
إذا تنهدت جدتك فجأة بحسرة، وقالت "لو لم ترسب خلال العام السابق، لكنا الآن فرحين بالتحاقك بالجامعة!".

حاول أن تتفهم دوافعها، فهي بالتأكيد تحبك ولا تقصد أن تجرحك أو تحزنك بكلماتها، لكن ربما سنها المتقدمة جعلتها تتخوف من ألا يمد الله في عمرها عاما آخر حتى تراك وقد التحقت بالجامعة.

لذا فبدلا من البكاء، والرثاء على نفسك، أو الرد بعبارة غاضبة محتدة؛ مثل "وما شانك أنت؟ إنك لا تدركين مدى صعوبة المواد الدراسية"، حاول السيطرة على مشاعرك وقبّل يد جدتك، وقل لها: "قدر الله وما شاء فعل، لا تقلقي يا جدتي الحبيبة، سأبذل جهدا أكبر هذا العام لأنجح وبتفوق، حتى تفخري بي وتفرحي بالتحاقي بأفضل الكليات".

- عندما تنتقد والدتك زيادة وزنك
إذا كنت تتناول طعامك بشهية كبيرة جعلتك تنهي طبقك بالكامل، وتطلب من والدتك المزيد من المعكرونة الاسباجيتي، لكنك فوجئت بها تقول لك بقلق: "ألا يكفي ما تناولته بالفعل، لقد ازداد وزنك كثيرا في الفترة الأخيرة!".

قاوم رغبتك الملحة في الانفعال، والرد بسخرية على والدتك، أو مبادلتها العبارة الجارحة بمثلها، وتذكر أنها لا تقصد إغضابك أو نعتك بالسمين، قدر ما تحاول تنبيهك لعدم المبالغة في تناول الأطعمة الدسمة حتى يمكنك السيطرة على وزنك، فكل ما تريده هو أن تحافظ على وزن صحي ومظهر جذاب وسط أصدقائك.

بدلا من الغضب والصياح، قم بتلطيف الموقف باللجوء إلى المجاملة، وقل لها "وكيف يمكنني مقاومة الطعام الشهي الذي تجيدين صنعه يا والدتي الحبيبة؟ وعموما لا تقلقي لأني سأواظب على ممارسة الرياضة والمشي لفترة مناسبة يوميا للتخلص من أي وزن زائد". إلى هذا الحد سينتهي الموقف بسلام، لكن هذا لا يمنع أن تعاتبها بلطف فيما بعد على ما قالته، ووضح لها أن عبارتها قد جرحت مشاعرك، ولا داعي لتكرارها فيما بعد.

- صديقتك تنتقد تصفيفة شعرك
ذهبت في أحد الأيام إلى النادي، حيث التقيت بإحدى صديقاتك، لتفاجئي بها تقول: "لماذا غيرت تصفيفة شعرك؟ إن هذه التصفيفة الجديدة سيئة للغاية وبطلت موضتها منذ سنوات".

لا تردي الإساءة بإساءة، وتسارعي برد تهكمي بارد: "وماذا في ذلك؟ أنا أيضا لا يعجبني ثوبك الذي يجعلك تبدين كالكرة المنفوخة!". على العكس كوني هادئة وواثقة من نفسك ولا تسيئي لها، فأنت تحبينها وتعرفين بالتأكيد أنها أيضا تحبك، لكن ربما تكون التصفيفة سيئة بالفعل من وجهة نظرها فرأت تنبيهك، وربما تكون بعض الغيرة الأنثوية الطبيعية قد وجدت الطريق إلى قلبها لأنك تبدين أكثر جمالا منها في هذا اليوم. بدلا من الدخول في تراشق بالألفاظ، نوصيك مرة أخرى بأن تحتفظي بهدوئك وثقتك، وأكدي لها أنك تحبين شكل تصفيفة شعرك، وتعرفين أنها لم تعد شائعة، لكنك قصدت التميز والاختلاف بها عن الأخريات، وأنك واثقة أن الكثيرات سيعجبن بها وسيسارعن إلى تقليدك، وتصفيف شعرهن بالطريقة نفسها ليزداد جمالهن.

اقرأ أيضاً:
كم يبلغ وزن أثقل رجل في العالم؟

هل يمكن أن يصاب الرجل بسرطان الثدي ؟


لماذا ننسى عند الانتقال من غرفة إلى أخرى؟


هل أنت كثير النسيان؟ هل مجرد الانتقال من غرفة إلى أخرى يجعلك تقف متسائلاً عن سبب دخولك؟ لعلك لست الوحيد، فهذه ليست مشكلة فردية أو صحية تبعث على القلق، فقد أظهرت دراسة حديثة أن مجرد عبور الشخص مدخل الغرفة يمكن أن يتسبب في نسيان السبب الذي جاء من أجله.

فالدخول أو الخروج من باب غرفة إلى غرفة، بحسب أستاذ علم النفس في جامعة نوتردام، جبرائيل رادفانسكي، يعد حداً لحدث في العقل، يفصل بين فترات النشاط.

ويضيف موضحاً أن محاولة تذكر القرار أو النشاط الذي تم القيام به في غرفة مختلفة، يعد صعباً، لأنه تم اتخاذه في جزء مكاني منفصل.

وقد شملت الدراسة ثلاث تجارب، قام خلالها طلاب جامعيون بمهام للذاكرة أثناء مرورهم من غرفة إلى أخرى.

في التجربة الأولي استخدم الباحثون واقع فعلي. إذ مر المشاركون من باب الغرفة، بينما يقومون باختيار أحد الأشياء على منضدة واستبدالها بشيء آخر على منضدة أخرى. ثم قاموا باستبدال نفس الشيء دون المرور من باب الغرفة.

وقد ظهر أن المشاركين ينسون بعض الأمور بعد مرورهم من باب الغرف أكثر من التحرك لنفس المسافة في محيط الغرفة نفسها، مما يعني أن حدود الحدث الذي يمثله الباب يؤثر في قدرة الشخص على تذكر الأفكار والقرارات التي تم اتخاذها في غرفة مختلفة.



تابعنا على فيسبوك:


تابعنا على تويتر:

كيف تتخلص من الدبابير؟



بعض الحشرات قادرة على تعكير صفو الباحثين عن الانطلاق في الصيف وتناول الطعام في الحديقة أو الأماكن المفتوحة، ومن بينها الدبابير التي يمكن التخلص من إزعاجها بحيل سهلة ومواد بسيطة متوافرة في المنزل.

خمسة أغنيات سمعها المصريون خطأً.. وأحبوها



المصري لايت - هل فوجئت من قبل أن كلمات إحدى الأغنيات التي تحبها ليست كما تحفظها، وأنك وضعت، دون أن تدري، بصمتك الخاصة عليها؟.. لا تقلق لست الوحيد، فمعظم الأغاني الشهيرة تتضمن كلمات لم يكتبها مؤلفها أو يرددها مغنيها، لكنها .لسبب ما. وجدت طريقها إلي آذان مستمعيها بشكل مختلف.

بلجيكا... سرقة كمبيوتر من سيارة رئيس الحكومة فيه معلومات سرية عن الملك



سرق مجهول من سيارة رئيس وزراء بلجيكا، ليو دي روبو، كمبيوترا محمولا يحتوي على معلومات سرية عن الملك والعائلة المالكة في بلجيكا، ووثائق تخص السياسة الداخلية للدولة.

بيع أكبر بيضة في العالم لـ "الفيل المنقرض"



ذكر موقع إكسبرس البريطاني إنه من المزمع إقامة مزاد بقرية بيلينج شرست بمقاطعة ويست سوسيكس الإنجليزية لبيع حفرية لبيضة طائر الفيل المنقرض، والتي تعتبر أكبر بيضة عرفها العالم، بل وأكبر من بيض الديناصورات.

الربو بين الخرافات والحقائق


هناك أربعة أنواع للربو : متقطع ، خفيف ومستمر ، متوسط ومستمر ، شديد ومستمر ،حيث أن الأشخاص المصابين بالثلاث أنواع المستمرة منه ، يجب عليهم الالتزام بالمتابعة الطبية ، بالاضافة لاستخدام بخاخات الكورتيزون للسيطرة على الالتهاب وتقليل النوبات .

بالفيديو .. طفل "يفقد" أذنه وأنفه ويستعيدهما في دقيقة



أثار أب الذعر لدى طفله مرتين خلال دقيقة واحدة، لكنه عاد ورسم الابتسامة على شفتيه حين تأكد الطفل أن الأمور عادت لتكون كما ينبغي لها أن تكون، وفقا لفيديو متداول.

ملبورن الأفضل للعيش..ودمشق الأسوأ



سكاي نيوز عربية - تصدرت ملبورن الترتيب كأكثر مدينة في العالم يمكن الاستمتاع بالعيش فيها وذلك للعام الرابع على التوالي لكن استطلاعا لوحدة المعلومات التابعة لمجلة الإيكونوميست وجد أن الاضطرابات في أوكرانيا والشرق الأوسط دفعت مدنا أخرى إلى أسفل القائمة.

تقرير: سرقة 1.2 مليار حساب إلكتروني



يحقق مكتب التحقيقات الاتحادي الأميركي (إف.بي.آي) في تقرير أصدرته شركة أميركية للأمن الإلكتروني على الإنترنت قالت فيه إنها كشفت قيام شبكة إجرامية روسية بجمع نحو 1.2 مليار كلمة مرور وكلمة سر لحسابات على الإنترنت وذلك في أكبر عملية عرفت حتى الآن لجمع مثل هذه البيانات المسروقة.

تويتر يحذف صور موتى من الموقع




سكاي نيوز عربية - وافق موقع تويتر للتواصل الاجتماعي على حذف صور ولقطات فيديو لموتى من الموقع بناء على طلب أسرهم.

بالفيديو.. قفاز ذكي لفتح الزجاجات ورفع الأثقال



روسيا اليوم - اخترع العلماء في معهد ماساتشوستس التكنولوجي الأمريكي قفازا روبوتا باستطاعته إمساك أجسام مختلفة الأشكال بواسطة إصبعين إضافيين.

أحدث صرعة.. تلفزيون "قابل للفّ"



سكاي نيوز عربية - كشفت شركة إل جي الكورية الجنوبية عن أحدث منتجاتها في مجال التلفزيونات فائقة الدقة، وهو عبارة عن تلفزيون قابل للف.

ابتكار جهاز يسمح للمكفوف بالقراءة



روسيا اليوم - ابتكر العلماء في جامعة ماساتشوسيتس التقنية في الولايات المتحدة الأمريكية، جهازا صغيرا يركب على السبابة، يسمح لضعيفي البصر بالقراءة.

سوار "يصعق" حامله عندما لا يبلغ أهدافه



العربية.نت - طورت شركة أميركية سواراً يمكن برمجته لـ"يصعق" حامله، إذا لم ينفذ المهام التي حددها لنفسه، من مهام عمل أو أهداف رياضية أو غيرها.

الشخص الجميل أقل عرضة للأمراض



بينت نتائج البحوث التي أجريت، أن الأشخاص الذين يتمتعون بالجمال، هم أقل عرضة للإصابة بالكآبة وأمراض الربو وضغط الدم والسكري. كما أنهم نادرا ما يعانون من الرنين في الأذنين.

روسيا تفرض حظرا على أفلام الرعب والعنف



أعلنت وزارة الثقافة الروسية أنها فرضت حظرا على عرض أفلام الرعب التي تروّج للقسوة والعنف .

مخترع الرجل العنكبوت " سبايدر مان "



الرجل العنكبوت  واحد من الأبطال الخارقين الأكثر شعبية و نجاحا تجاريا، شخصية وهمية خارقة وبطل لسلسة قصص مصورة نشرتها شركة مارفيل كوميكس، و لقد ابتكر واخترع الرجل العنكبوت كلا من الكاتب " ستان لي " و الرسام " ستيف ديتكو" وذلك عام 1962.

فنزويلا.. نقص كبير في توابيت الموتى



سكاي نيوز عربية - يقول القائمون على صناعة التوابيت إنها تراجعت حوالي 20 إلى 30 بالمائة هذا العام بسبب نقص في المواد، وهو ما يسفر عن تأجيل مراسم الدفن ويرفع أسعار التوابيت.