هل يمكن لذي 12 عاما الاشتراك بنادي لرفع الأوزان؟





إذا أخبرك طفلك ذو الـ 12 عاما بأنه يريد الاشتراك في نادي لرفع الأوزان، فهل تسمح له؟

الجواب هو أن الرياضة بأنواعها للطفل مفيدة، ويمكن له الاشتراك في النادي شريطة استشارة متخصص قبل ذلك، وأن يكون تدريبه تحت إشراف مدرب.

ويضمن ذلك أن الطفل يمارس التمرين الذي يمكنه القيام به بطريقة صحيحة وآمنة، حتى لا يتعرض لإصابات، ولكي يحصل على الفائدة ويقوي عضلاته.


المصدر: الجزيرة.نت


تابعنا على الفيسبوك:

تابعنا على تويتر: