10 طرق بسيطة ستساعدك على الاسترخاء وتنمي قدراتك العقلية في نفس الوقت...بالصور!!








 خذ قسطا من الراحة واشرب كوبا من الشاي الاخضر 
فسيحسين ذلك من تركيزك 




بدلا من مشاهدة التلفاز. اقرأ كتاب 
سيساعدك على تحسين مخيلتك



العب العاب الفيديو 
فمن شأن ذلك ان يطور استريجية وطريقة تفكيرك




شاهد الافلام بالغتها الام 
فذلك سيحسن من مرونة قدراتك العقلية والفكيرية المتعلقة باللغات 




اسمح لنفسك بقيلولة الظهيرة 
ستساعدك على تحسين الانتباه والتركيز.




ابدأ بكتابت افكارك وخواطرك 
فذلك سيزيد من ابداعك 




اقضي وقتأ من الاناس الاذكى منك
فذلك سيوسع نظرتك للعالم 




انخرط بالمناقشة من الاخرين
فذلك سيحسن من تفكيرك المنطقي وقدرتك على اجرأ الحوارات العقلانية




ابدأ يومك مع كوب من الماء 
فذلك سياعدك على انجاز اعملك بشكل اسرع 



اخرج للمشي في الهواء الطلق
 , فمن شأن ذلك ان يسحسن من انتاجيتك ونشاطك