خاص ثقافة أون لاين - ترجمة سارة سمير - حميتك الغذائية جيدة ... لديك كل الوسائل المتاحة ... تمارس تمارينك الرياضية ... و لكنك ما زلت لا تحصل على القوام الذي تتمناه ... هذه المأساة التي يمر بها الكثير منا و ذلك للأسباب التالية :
1- أنت مرتبط بعلاقة سيئة : العلاقات السيئة تؤدي إلى الضغط و التوتر الاذن يؤديان بدورهما إلى التأثير على بنيتك الجسمانية .. و هذا لا ينطبق فقط على العلاقات الرومانسية .. فالمشاكل الأسرية تؤثر و مشاكل زملاء العمل أيضا ...فهذا كله قد يؤدي إلى اكتسابك المزيد من الوزن ...
2- أنت غير متصالح مع جسدك : قد تكون تقوم بكل شيء على اكمل وجه و لكنك ما زلت لا تخسر أي وزن و ذلك قد يكون بسبب مشكلة في جسدك مثل حساسيتك لنوع معين من الطعام و التي قد تؤدي إلى زيادة الوزن و ليس إلى نقصانه .
3- أنت ملوث : الكثير من الطعام الذي تتناوله يحتوي على العديد من السميات مثل السجائر و السمك المصنع و أشياء عديدة و هذه السموم تقف عائقا أمام خسران الجسم للخلايا الدهنية و التي تتركز فيها السموم .
4- أنت لا تقوم بالجهد الكافي : أنت فقط تحتاج لبذل مجهود أكبر حتي تحصل على أفضل نتيجة ابذل مجهود أكبر في التمرين و في الحمية و لا تجعل جسدك يعتاد على رتم واحد في نظامك .
للمزيد من المعلومات الثقافية .. اضغط هنا
للمزيد من مواضيع تخسيس الوزن .. اضغط هنا
تابعنا على الفيسبوك:
تابعنا على تويتر: