لتفادي تسوس الأسنان عليك أن تتبع بعض الخطوات التي ستوفر عليك آلام الأسنان ومعاناتها، ناهيك عن تكاليف علاجها الباهظة. وللقيام بذلك، عليك اتباع الخطوات التالية:
- اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين على الأقل يومياً.
- استخدم خيط الأسنان لتنظيف ما بين أسنانك.
- تناول وجبات مغذية ومتوازنة وقلل من الوجبات الخفيفة والضارة.
- اشرب الكثير من الماء.
- استخدم غسول الفم مرة واحدة يومياً.
قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام.