فوائد تدليك (مساج) فروة الرأس
د. خوله مناصرة- ان عمل (تدليك) مساج لفروة الرأس يساعد على نمو الشعر، واعطاء الشعر وفرووة الرأس صحة وحيوية، عدا عن دوره في تخفيف التوتر.
المساج يساعد على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس مما يهيء جذور الشعر لاستقبال الاكسجين والمواد الغذائية الضرورية لصحة الشعر.
ان زيادة تدفق الدم الى بصيلات الشعريمنع دخول الشعر في مرحلة الراحة (بعد مرحلة الراحة تسقط الشعرة لتنمو مكانها شعرة جديدة) بشكل مبكر، وبالتالي يحافظ على كثافة الشعر.
كما ان استخدام احد انواع الزيوت (زيت شجرة الشاي او زيت اللافندر للقشرة، زيت النعناع او روزماري للشعر المتساقط، زيت الورد او زيت البابونج للشعر الجاف) في عمل المساج يساعد في علاج القشرة، وجفاف الشعر وتقصف اطرافه.
الطريقة الصحيحة لإجراء التدليك (المساج)
* الجلوس في مكان مريح وهادىء، للمحافظة على التركيز والابتعاد عن عوامل التشتت
* توضع اليدين على الجبهة بحيث تلتقي الاصابع في منتصف الجبهة (انظر الصورة).
* الضغط برؤوس الأصابع على الجبهة ثم وقف الضغط مع الشهيق عن الضغط والزفير عند وقف الضغط.
* ثم تنقل الاصابع الى منطقة خط الشعر وتكرر عملية الضغط ثم وقف الضغط.
* مواصلة تحريك الاصابع بنفس الطريقة على خط منتصف الرأس باتجاه العنق.
* عند الوصول الى العنق، تكرر الحركة باتجاه الجبهة بنفس الطريقة.
* تكرر العملية 10 مرات.
*** في حالة استعمال الزيت، يوضع الزيت على روؤس الأصابع، ويتم التدليك بحركة دائرية خفيفة، وبعد الانتهاء يلف الشعر بمنشفة ساخنة وتترك لمدة 10 دقائق (للشعر الجاف يمكن تركه طول الليل) ثم يغسل الشعر.
*** في حالة استعمال الزيت، يوضع الزيت على روؤس الأصابع، ويتم التدليك بحركة دائرية خفيفة، وبعد الانتهاء يلف الشعر بمنشفة ساخنة وتترك لمدة 10 دقائق (للشعر الجاف يمكن تركه طول الليل) ثم يغسل الشعر.
تابعنا على الفيسبوك: