منطقيا، قد تظن ان الحركة المتواصلة خلال النهار، والحسابات والمهمات المعقدة التي تجريها، والتفاعل مع الناس في اماكن العمل، تحتاج الى قوة دماغ اكثر من مجرد الاستلقاء على السرير.
لكن الحقيقة ان العكس هو الصحيح، فقد أظهرت الدراسات ان الانسان عندما يتوقف عن العمل والحركة لينام يستيقظ الدماغ، فالدماغ أكثر نشاطا في الليل من النهار، ولم يتوصل العلماء لمعرفة السبب.
ويجب أن ندرك بأن الدماغ ليس هو العقل، فالعقل هو مسألة الأفكار وربط الخصائص لكن الدماغ هو المسوؤل عن كل شيء في الجسم من تنظيم أجهزة وعقل وغيره.
