فقد تبين أن هناك علاقة ما بين نقص الفيتامين ب9 وتعرض الجنين للتشوهات الولادية وحدوث الإجهاض، من هنا تنصح كل إمرأة ترغب في الحمل ان تأخذ جرعات داعمة من الفيتامين ب9 توخياً لوقوع الاختلاطات التي تنعكس سلباً على الجنين والحامل معاً.
وفي دراسة نشرت في مجلة «الجمعية الطبية الأميركية» أوضحت ضرورة تناول السيدات الفيتامين ب9 في الفترة التي تسبق الحمل، وكذلك في الأشهر الأولى منه بجرعة قدرها 400 ميكروغرام يومياً. إن وجود الفيتامين ب9 مهم جداً من أجل تكون خلايا الجنين وانقسامها في الأيام الأولى للحمل، خصوصاً خلايا الجهاز العصبي المركزي. ومن باب العلم، فإن الفيتامين ب9 يتوافر في الأغذية، خصوصاً الخضار الورقية الداكنة.
تابعنا على الفيسبوك: