أين يوجد فيتامين هـ E?


 أين يوجد فيتامين هـ E ؟



يوجد في المواد الغذائية التالية:
- زيوت عباد الشمس والقرطم وغيرها من أنواع الزيوت.
- الجوز.
- السبانخ.
- البندورة.
- اليقطين
- اللفت.
- الكرنب.
- البطاطا الحلوة.
- المنغا.
- البروكلي.
- الأفوكادو.
هذه المعلومة برعاية عصير سيرين

التعليقات: 1

  1. غير معرف9/17/2011

    شكرا على المعلومة لكن لو كان هنالك شرح لفائدة هذا الفيتامين للجسم بيكون الموضوع افضل

    ردحذف