كم يوم نحتاج حتى نكتسب عادة جديدة؟
الأمر يعتمد على نوع العادة ، فهناك عادات تكفي 6 أيام حتى تكسبها وهناك عادات تحتاج 30 يوماً لكن يقال أن المتوسط هو 21 يوماً لاكتساب أي عادة ولكن تذكر أنه كما تكسب العادة فإن مدة زمنية أقصر قد تكون كافية لكسر هذه العادة وخسارتها.