أين يوجد الكالسيوم في الغذاء بكثرة؟


سؤال: أين يوجد الكالسيوم في الغذاء بكثرة؟

جواب:
أهم مصادر الكالسيوم هو البيض والحليب بكافة مشتقاته مثل اللبن والجبنة وتعتبر اللحوم كلها مصدرا جيدا للكالسيوم بالاضافة الى الخضراوات الورقية مثل السبانخ والملفوف.
هذه الفقرة برعاية عصير سيرين


التعليقات: 2

  1. غير معرف12/03/2014

    هل هناك ضرر من القرفة على الحامل فى الشهر الاول

    ردحذف
    الردود
    1. غير معرف12/08/2014

      بالتأكيد، فالقرفة (الدارسين) تُنشّط الرحم، لذا تأخذها النساء الحومل في نهاية الشهر التاسع عندما تتأخر الولادة، لتعجيل الطلق وتسهيل الولادة.. وقد تُسبب الإجهاض لو أُخِذَت قبل هذا، فاحذري عزيزتي..

      حذف