سؤال: هل طولي مناسب لوزني؟
جواب: احد الطرق التي بامكانك اعتمادها لمعرفة تناسب وزنك مع طولك وهي (الطول -100 = الوزن المثالي) وللتأكد من مناسبة طولك مع وزنك ننصح بمراجعة احد اخصائي التغذية فهو من يمتلك جميع الوسائل العلمية لإرشادك.
جواب: احد الطرق التي بامكانك اعتمادها لمعرفة تناسب وزنك مع طولك وهي (الطول -100 = الوزن المثالي) وللتأكد من مناسبة طولك مع وزنك ننصح بمراجعة احد اخصائي التغذية فهو من يمتلك جميع الوسائل العلمية لإرشادك.
ومن الطرق الأخرى للحساب : وزنك تقسيم (مربع طولك) وهو ما يسمى معيار الكتلة للجسم.
بحيث لو كانت النتيجة أعلى من 26 فإن وزنك يكون مرتفعاً حسب تقديرات غالبية البشر ، كما أن عليك أن تنتبه بأن لا يقل هذا المعيار عن 17.